Sweet-Sour-sås med låg socker

• April 29, 2024

Det finns många gånger att jag vill ha en söt syrsort med min kyckling eller fisk. Det här receptet tar 10 sekunder i mikrovågsugnen och är välsmakande! Det kräver att du har lite sockerfri apelsinmarmelad och sockerfri aprikosmarmelad runt i kylen. Jag rekommenderar dock att göra detta ändå, eftersom de är otroligt praktiska för alla typer av matlagning och mellanmål.

Ingredienser:

1 msk sockerfri orange marmelad
1 msk sockerfri aprikosmarmelad
1 tsk sockerfri honung
några droppar citronsaft
nypa vitpeppar
nypa salt
nypa ingefära

Börja med apelsin- och aprikosmarmeladerna, omrör dem tillsammans i en liten mikrovågsäker skål. Blanda sedan in honung och integrera den noggrant. Tillsätt nu citronsaft, peppar, salt och ingefära efter smak. Det är här dina individuella smaklökar kommer in - vissa människor gillar saltare smaker, medan andra gillar kryddigare smaker.

Täck och mikrovågsugn i ungefär 10 sekunder. Såsen ska integreras fint och vara något varm.

Använd den som en doppsås eller spridning för dina favorit- och kycklingrätter. Det finns ett antal kött som kan vara ganska torra på egen hand, detta är ett utmärkt sätt att fukta dem utan att tillsätta många kalorier alls. Smakerna är fantastiska! En härlig fruktig medley för att hålla dina smaklökar engagerade.

Eftersom det mesta beror på vilka märken du kan få i din butik kommer antalet kolhydrater att variera beroende på vilka specifika du kan få. Fortfarande bör kolhydraterna vara extremt låga - långt under vad du skulle se på en jämförbar socker med socker med hög socker.

En anmärkning om honung med låg socker - vi måste köpa detta i bulk i en större butik som är en rättvis drivkraft för oss. Det är värt det för oss, eftersom vi kan använda det i en mängd olika livsmedel. Det är ett bra substitut för socker och har en härlig smak också. Du kan till och med använda det i te som en avkopplande kvällströskel.

Givetvis känn dig fri att ersätta alla andra smaker av marmelad som du personligen tycker om!

Mikrovågsugn lågkolhydratrecept Den här kokboken innehåller tips, inköpslistor och läckra recept för att äta på ett mer hälsosamt sätt. Varje recept kräver bara en mikrovågsugn och några minuter av din tid. Invester i en hälsosammare livsstil för dig och din familj! Mikrovågsugn lågkolhydratrecept - detaljerad information

Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Bästa Kinamaten: Sweet and Sour Pork! (April 2024).