Manlig mot kvinnlig muskelmassa över tiden

• Maj 2, 2024

För en ny Softball-tränare är skillnaderna mellan Softball och Baseball ytliga. Bollen är lite större och gul istället för vit. Pitchgummiet är lite närmare, men det är också stängslarna. Oh yeah, och Softball är (vanligtvis) en tjejsport och pojkar spelar baseball. Men ju längre Softball-tränare är, desto mer uppskattar han att Softball verkligen är en helt annan idrott än baseball, med sin egen stil, taktik och strategi. Denna artikel är den första i en serie som ägnar sig åt att utforska skillnaderna mellan pojkar och flickor och undersöka teknikerna vi lär våra softbollspelare. Här kommer vi att titta på de fysiska skillnaderna mellan manliga och kvinnliga.

Diagrammet till höger visar den genomsnittliga mängden muskelmassa för könen från åldern 2 till 20. Till exempel har den genomsnittliga tioåriga flickan cirka 20 kilo muskelmassa (härledd genom att ta sin genomsnittliga vikt och subtrahera ben, organ, socker, krydda och cootie massa). Pojkar och flickor har nästan exakt samma genomsnittliga muskelmassa tills de fyller 13 och puberteten träffar, där pojkar tenderar att lägga muskelmassa mycket snabbare än flickor. Som ett resultat, när kvinnorna fyller 20 år, har de bara cirka 82% av muskelmassan som män gör på samma ålder.

Vi har redan nämnt att en softball är större än en baseball, men hur mycket? Olika softball-ligor använder bollar i olika storlekar i olika åldrar, men när softbollspelaren är på gymnasiet spelar hon definitivt med en boll 12 ”i omkrets och har antagligen haft i flera år. Min egen rec-liga använder en 10 ”mjukboll för flickor 8 år och yngre, en 11” boll för flickor 9 och 10 år gamla och en 12 ”boll för flickor äldre än 10, så låt oss använda det som en baslinje. Tabellen till höger visar storleken och vikten på dessa softballs och visar storleken och vikten på en baseball för jämförelse. Som läsaren kan se, är 10-tums softballen nära i storlek till en baseboll, men när tjejerna blir äldre blir softbollarna större. Under tiden fortsätter pojkar att spela med samma storlek baseboll.

Det är nu lärorikt att jämföra spelarens muskelmassa med bollen som de använder. Omvandling av kulmassa till kilo (så att det är samma enhet som muskelmassa), och sedan dela spelarens muskelmassa med massan på bollen som de spelar med resulterar i förhållandet mellan spelarmuskelmassa och bollmassa, och planeras för åldrar 7 till 20 i den nya grafen till höger. På grund av den tyngre mjukbollen ger kvinnor endast 62% av muskel / bollmassaförhållandet som män gör när de är 20 år gamla.

Denna graf förklarar mycket för mig som Softball-tränare. När flickor är unga, leker de med en boll som liknar storlek i baseboll. Eftersom flickor också har samma genomsnittliga muskelmassa, tenderar baseballtekniker för att slå, bunting och kasta att arbeta för den unga softballspelaren. Det har emellertid varit min erfarenhet att de tekniker som fungerar bra för den unga softbollspelaren inte fungerar så bra som spelaren blir äldre - något som alltid har förbryllad mig. Nu har jag en aning till varför. Vi kommer att undersöka konsekvenserna av de fysiska skillnaderna mellan män och kvinnor och motsvarande olika kulstorlek i framtida artiklar.

CoffeBreakBlog Softball ämneslista: Coach's Box, Hälsa & medicin, Softballhistoria, International softball, organisationer, föräldrar, Professionell softball, recensioner, regler och förordningar, poänghållning, statistik och analys, reseboll

Video Instruktioner: Blev världens första manliga supermodell – nu flyttar han hem för att hitta kärleken - Malou Efter t (Maj 2024).