25 mars 2008 är American Diabetes Alert Day

• Maj 18, 2024

Med diagnosen Diabetes vid epideminivåer har American Diabetes Association förkunnat den 25 mars 2008 American Diabetes Alert Day.

Vad betyder det här? Visste du att det finns över 21 miljoner barn och vuxna som har diabetes? En tredjedel av amerikanerna har diabetes men ännu har de fått diagnosen? Även en av fem vuxna och barn löper risk för typ 2-diabetes.

Barn är mer utsatta för typ 2-diabetes i USA än någonsin tidigare. Hur kommer du fråga? På grund av livsstilsförändringar har fysisk träning minskats i skolorna och fler barn sitter framför datorn och TV-skärmen deltar sedan i fysisk aktivitet. Vad kan du göra för att förhindra att ditt barn utvecklar typ 2-diabetes? Några livsstilsförändringar kommer att gynna dig och ditt barn. Öka fiberintaget, lägg till mer frukt och grönsaker i din diet och skär ut snabbmat och bearbetad mat. Motion är nyckeln. Erbjuda hälsosammare snacks efter skolan, prova nya livsmedel men låt barnet få tid att vänja sig vid dem. Förändringar kanske långsamt och smärtsamt men håller sig med det.

Efter skolan eller på helgerna registrera ditt barn i någon form av organiserad fysisk aktivitet. Det finns många alternativ där ute. Du har fotboll, softball, basket och fotboll. Hitta en aktivitet ditt barn kommer att njuta av. Istället för att stanna hemma på helgen, ta cykelturer, vandra eller någon utomhusaktivitet. Se till att inte använda mat som belöning eller straff för ditt barn för att utveckla senare problem med mat och för att förhindra diabetes.

Diabetes diagnostiseras vanligtvis fem till sju år efter sjukdomens början. De viktigaste symptomen är törst, täta urinering, övervikt och en stillasittande livsstil. Ett enkelt blodprov kan bestämma om du har diabetes. Fråga din läkare eller gå till alla gratis blodfilmer som erbjuds i ditt område.

Komplikationer från diabetes är blindhet, amputationer, hjärtsjukdomar, njursvikt, stroke och död. Diabetes är en mördare och bör inte beaktas lätt. Afroamerikaner, latinos och infödda amerikaner har en större risk för diabetes tillsammans med de som har en historia av diabetes.

Kända personer med sockersjuka är: Patti LaBelle, en sann sånglegende, ALABAMA BLIND BOYS, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT och popstjärnan Elliot Yamin.

Var noga med att ta det enkla 7 frågetestet och se om du är i riskzonen för diabetes.