Missfall Milstolpar

• Maj 5, 2024

När du har haft ett missfall, kommer du att upptäcka att milstolpar både stora och små kan vara svåra att hantera. Semester, ditt förfallodag och till och med till synes triviala datum kan påminna dig om din förlust. Jag upptäckte att just när jag trodde att jag klarar mig bra, någon milstolpe som jag inte ens tänkte på skulle smyga upp på mig och jag skulle bli hjärtbruten igen.

Uppenbarligen är din förfallodatum en stor. Du väntade dig en baby och du har bara din förlust. Semester kan också vara smärtsamma milstolpar efter ditt missfall. Dessa kan vara särskilt svåra om sammankomster med familj och vänner inkluderar gravida kvinnor eller spädbarn. När vi blir gravida fylls våra hjärtan av drömmar för framtiden. Vi uttalar oss om hur livet kommer att se ut "när barnet kommer." Tre av mina missfall inträffade tidigt på vintern, så tre gånger var jag gravid vid jul. Jag älskar jul och när jag skulle gå igenom alla de festliga semestern skulle jag tänka "Nästa år kommer jag att få ett barn." Det gjorde mig ledsen dagarna och veckorna efter missfallen och det gjorde mig ledsen igen året där när jag kom ihåg.

Ibland behöver det inte ens vara en riktigt viktig milstolpe för att göra dig ledsen. Efter min första missfall såg jag på kalendern på jobbet, så jag kunde skriva veckans slutdatum på mitt tidskort. Det var en helt vardaglig sak. Det var en sak jag gjorde varje vecka. Men den här gången kände jag att jag hade fått all vinden att slå ut från mig och det gav tårar i mina ögon. Det specifika datumet skulle ha varit datumet för min stora ultraljud. Ultraljudet där du vanligtvis får se ditt barn för första gången. Ultraljudet där du får en hög med bilder kan du stolt visa alla från din mamma till killen som pumpar din bensin. Men för mig fanns det naturligtvis ingen stor ultraljud den gången eftersom jag hade tappat mitt barn tre veckor innan.

Så hur kan du hantera alla dessa milstolpar utan att tappa tankarna? Först och främst kan du hedra dem. På förfallodagen kan du tända ett ljus eller plantera ett träd eller göra något annat för att komma ihåg ditt barn. En del av det jag tyckte svårast om milstolpar var att jag fortfarande kände förlusten djupt men det verkade som om andra hade gått vidare. Att aktivt komma ihåg kan hjälpa dig att läka.

Å andra sidan kan det vara bra att inte komma ihåg alltför. Om du vet att en viss tid kommer att bli tuff för dig är det okej att försöka distrahera dig själv. Få en vän som får dig att skratta eller som kan dra dig till filmer eller shoppa. Eller fördjupa dig helhjärtat i ett projekt som du alltid velat ta itu med eller en hobby du alltid velat ta upp.

Slutligen, medan din missfall alltid kan vara ett smärtsamt ämne, fann jag att milstolparna blev mindre känslomässigt skarrande när tiden gick. Det första året efter ett missfall var det svåraste. Senare milstolpar skadar lite mindre.

Video Instruktioner: "Lita på Gud" - Lina Nielsen (Maj 2024).