Moms och sjukdom

• April 29, 2024

Vi känner alla någon eller har upplevt oss själva som en försvagande sjukdom. Oavsett om det är kronisk ryggsmärta eller en kamp mot cancer, mammas sjukdom påverkar familjen. Även om det finns stora skillnader mellan anfallet i maginfluensan och en livshotande sjukdom (och vi jämför inte stränghetsgraden), är en mamma som inte kan fungera 100% en mamma som måste balansera sin egen vård med familjen. Mamma som möter sjukdom tvingas att sätta sig först eller - åtminstone - avsätta tid för läkning.

Mamma som hanterar sjukdom kan alla dra nytta av förslagen nedan:

Sätt din sjukdom först.
Eller snarare sätta din läkning först. När du är sjuk, skjut inte dig bortom dina förmågor. Ta dessutom ner ett hack och gör mindre än du kan göra. Det är okej (ingen mammaskuld). Det är viktigt att ge din kropp den vila den behöver för att läka.

Säg ja och fråga.
Vänner och familj kommer att gå framåt för att hjälpa dig. Säg ja - varje gång (såvida det inte är mer besvär - till exempel när vänner volontär att ta med middag men de tar mat som din familj inte gillar - upprepade gånger - blir det mer besvär att ta emot hjälp). Begär hjälp när du behöver det. Sällan kommer du att irritera eller besvära någon när du ber om hjälp, och - troligen - folk kommer att vara ivriga att göra något åt ​​dig. Du kanske till och med märker att bekanta från ditt barns skola eller stadsdel kommer att gå framåt med en önskan att hjälpa.

Sänk dina förväntningar.
När jag satt fast i sängen i nästan två månader med ett dåligt fall av ischiasvärk, fokuserade jag på det som absolut måste göras varje dag. Det var några dagar jag kunde göra mer, och vissa dagar var jag tvungen att göra mindre. Mina barn trappade upp (min make arbetade utan tillstånd under veckan) och hjälpte till att få saker gjorda, men många av våra vanliga rutiner var avslappnade. Och vad jag upptäckte var att det verkligen inte spelade någon roll. Jag tvingades förenkla saker, men det hjälpte mig också att fokusera på det som verkligen var viktigt. Vi tillbringade fler stunder på soffan och läste och färre stunder för att se till att våra sängar gjordes varje morgon.

Ta genvägar
Gå ner den enkla vägen. Tveka inte att mata dina barn spannmål till middag, låt dem titta på lite mer TV eller skjuta upp duschar en natt till. Ät på pappersplattor, skicka dem på lekdatum och tvätta all tvätt tillsammans i kallt. Lita på din dagis att tvätta håret i duschen. Låt din tredje klassare bära samma byxor till skolan två dagar i rad. Och lämna diskarna i diskbänken.

Tänk i förväg
Ingen av oss gillar att tro eller tänka på det faktum att vi kan bli sjuka, men det är bra att skapa en säkerhetsplan för fall. Mödrar gillar alltid att vara förberedda, eller hur? Så se till att du är redo för dessa "nödsituationer". Om ditt hushåll måste springa medan du tittar på sidlinjen, vill du förbereda dig för det så bra du kan.

En sjuk mamma låter som en oxymoron. Mamma får inte vara sjuk. Mamma har inte tid att vara sjuk. Mamma har för många saker att göra. Men mammor blir sjuka. Och när hon är sjuk måste mamma skapa utrymme och möjlighet till återhämtning.

Om du har en anfall av influensa, svår ryggsmärta eller en trasig fot ELLER du står inför en kronisk eller livshotande sjukdom, önskar jag dig en fullständig och fullständig läkning och / eller återhämtning.

Video Instruktioner: Huntington’s Disease | Generations of Care and Search for a Cure (April 2024).