Nyårslösningar - ja eller nej?

• April 27, 2024

Detta är tiden på året då många fattar beslut om att ändra sina liv. Ett nytt år är en ny start och nya möjligheter. För vissa människor tar detta beslut form av vaga idéer om saker de vill göra annorlunda eller dåliga vanor de vill lämna efter sig. För andra börjar dock det nya året med en formell lista över mål eller resolutioner. Mark Twain sa en gång om nyårsdagen: ”Nu är det accepterade tidpunkten att ta dina vanliga årliga bra resolutioner. Nästa vecka kan du börja bana helvetet med dem som vanligt. ”

Twains humoristiska citat belyser det verkliga faktumet att för många människor är nyårslösningar mycket svåra att behålla. Det finns många orsaker till denna svårighet. Ofta siktar folk för högt när de fattar beslut; de planerar för saker de omöjligt kan uppnå, särskilt i de tidsramar de tillåter sig. Även om det är sant att det att göra en formell upplösning kan påverka en viss beteende, är det nästan lika troligt att formalisering av en önskan att förändra, om den inte görs systematiskt och realistiskt, nästan kan förlama en till passivitet och därmed döma upplösningen.

En mor verkar då möta en svårighet. Hon skulle vilja kunna lära sin son värdet av att sätta mål och fatta beslut, men utan den rädsla och risken för misslyckande som så ofta följer med nyttårs resolutioner. Det bästa svaret på frågan om du ska lära din son att göra nyårslösningar är istället att lära honom att sätta mål året runt. Istället för att bedöma sitt liv en gång per år, lära honom att utvärdera sitt liv med regelbundna intervall, kanske tre eller fyra gånger om året. På detta sätt avlägsnas trycket att fatta nyårslösningar och du lär din son att önskan att förändra eller förbättra hans liv är en som kan drivas när som helst på året, och inte bara den 1 januari.

När din son är ung kan du hjälpa honom med den här målinställningsprocessen, samtidigt som du lär honom genom exempel att nyårslösningar inte är den enda process som man försöker eller uppnår stora livsförändringar. När han blir äldre kommer han att kunna sätta mål och ändra beteenden på egen hand, samtidigt som han vet att du är där som en resurs om han behöver dig.

Det finns inget fel med att fatta nyårslösningar, och jag menar verkligen inte att antyda att det finns det. För många människor uppställer även tanken på att fatta dessa resolutioner skyldigheter med nästan mytiska proportioner - skyldigheter som helt enkelt är omöjliga att uppfylla. För dessa människor föreslår jag denna alternativa metod: prova i år och se hur det fungerar, både för dig och din son.

Video Instruktioner: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions! (April 2024).