Sjuksköterskor och fetma

• April 27, 2024

2009 genomfördes en studie av 194 sjuksköterskor från sex sjukhus för att mäta vikt och livsstil. Studien fann att majoriteten var överviktiga med låga nivåer av egenvård som kost och motion. Denna studie är viktig eftersom den förstärker behovet av ledarskap i kombination med individuellt ansvar för att förbättra våra sjuksköterskors hälsa. Det är svårt att modellera och lära ut en sund livsstil och förebyggande vård för våra patienter om vi inte kan driva detta effektivt i våra egna liv. Övervikt orsakar övervikt fler dödsfall nu än undervikt. Detta är en kulturskift men inte en som är oundviklig.

Vår kultur har varit ovänlig för kvinnor. Vi har media som hela tiden negerar den friska kroppen med en lögn, en bild som inte bara är falsk, utan dödlig. De anorexiska modellerna, i kombination med de kvinnor som har haft många operationer för att ändra sin kroppsform och struktur, utarmar vår förmåga att upprätthålla positiv självkänsla. Även om vi är medvetna om denna dubbelhet stoppar inte de negativa rösterna som vi alla har skapat för oss själva. Storleken på våra kläder är omvänt proportionell mot storleken på våra måltider. Ju större våra delar har blivit, desto mindre är storleken på våra kläder. Sarah Hartshorne, en "plus size" -tävlare på America's Next Top Model, har en BMI på 21,5 - väl inom normalområdet. Vi har ilska och bitterhet gentemot våra kamrater som upprätthåller en hälsosam vikt istället för att erkänna mål och ansträngningar som läggs in i dem.

Sjuksköterskor har många fördelar som inte ges för allmänheten. Vi har ofta arbetsgivare som är villiga att agera för vår hälsa i form av gymmedlemskap, cafeterimat och löften som skapar gruppdeltagande och stöd. Det finns medarbetarassistentprogram för att ta itu med den känslomässiga sidan av mat och kroppsbild, vanligtvis gratis eller kraftigt minskade. Vi ser också första hand hur att inte vårda våra kroppar kan leda till långvarig sjukdom och skada. Detta kan vara ett incitament att göra förändringar, eller det kan faktiskt få oss att känna att sjukdomen är oundviklig, så varför bry sig! Det är viktigt att komma ihåg att vi ser världen genom en partisk synvinkel. Vi, av våra jobb, ser de sjukaste i våra samhällen. Detta betyder inte att alla människor är sjuka, och det finns i själva verket ett stort antal människor som lever långa och aktiva liv på grund av deras livsstilsval.

Sjuksköterskor av naturen är givers. Detta är ofta en nackdel för vår egen hälsa, men det behöver inte vara det. Vi är också, av naturen, organiserade och kapabla. För tillfället kan det tyckas trevligare att stanna på soffan avkopplande, men det är en kortsiktig utsikt. Att ge till oss själva genom att hitta roliga, aktiva saker att göra med våra familjer medan vi är off-duty är hälsosamt och kan uppmuntras av sjuksköterskorna i ledarroller där vi arbetar och i media. Att ta 30 minuter om dagen för att göra de hårda sakerna som översätter till bättre levande för oss själva kommer att vara ett exempel för de omkring oss, och det inkluderar våra patienter och deras familjer. Det är alltid roligare att göra något med en flickvän, så ta den medarbetaren och ta en promenad tillsammans på din nästa paus!

Referens:

J Nurs Manag. 2009 nov; 17 (7): 853-60.
Livsstilsbeteende och vikt hos sjukhusbaserade sjuksköterskor.
Zapka JM, Lemon SC, Magner RP, Hale J.

Video Instruktioner: Vikten av vikten - Forskningens dag 2015. (April 2024).