Den enda nyårsupplösningen du behöver göra

• Maj 18, 2024

Jag börjar tidigt på att fatta mitt nyårslösningar. Varför inte? Julvaror och dekorationer visas på scenen redan i Halloween, några i slutet av augusti! Men vänta - det betyder att jag är en hycklare eftersom jag alltid råder stressade kunder att leva i ögonblicket och inte ta ett språng in i framtiden. För att förena vad jag säger med vad jag gör: En positiv förändring i min uppfattning, ett Aha-ögonblick, bör inte skjutas upp till framtiden, snarare implementeras just nu.

Den enda upplösningen: Att hitta min naturliga rytm.

Här är vad denna upplösning kan göra för dig! När du är i rytm med dig själv kommer du att vara i rytm i alla dina relationer. Du kommer att känna dig energisk, stärkt, fokuserad och avstängd; du kommer inte vara i skuld.
För att implementera din upplösning ska du inte bry dig med en detaljerad målplan eftersom du kan vara oflexibel när omvägar och hinder kommer på din väg. I stället räkna ut varför du vill ha denna upplösning, hur den kommer att förändra ditt liv till det bättre. Håll kärnorsaken levande för att inspirera dig även när du måste omgruppera eller ta en tillfällig ledighet. Du kan hämta det igen.

Så här är det i en naturlig rytm som kan göra för dig:

• Din sömncykel är enkel eftersom dina hormoner svarar på naturens ljusa och mörka cykel. Detta betyder att du vaknar energisk och viktigast av allt utan att känna dig irriterad.
  
• Du kan hantera små stressfaktorer som kommer på din väg och hantera en i taget. Detta hjälper dig att förvandla stress till styrka - jag kan göra det!
  
• Om du är mindre stressad behöver du inte lugna med skräpmat eller detaljhandelsterapi. Din vikt är rätt för dig och du spenderar inte, spenderar inte, spenderar inte för att känna dig lyckligare.
  
• Att känna din naturliga rytm hjälper dig att leva i ögonblicket, så att du inte köper saker för framtida användning som du inte behöver och inte kommer att använda. Eftersom du är i ögonblicket kommer du att kunna bli av med saker som du köpte tidigare eller ärvt som inte längre tjänar dig eller tar dig ner.
  
• Att vara i rytm med dig själv leder dig att stödja din identitet och åstadkomma själv också, köpa saker som verkligen inspirerar dig eller bli av med saker som inte inspirerar dig.
  
• Du låter inte överbelastning av teknologin beröva dig din naturliga fritid: utomhusaktiviteter, kul med vänner, kreativ hobby eller läsa / reflektera / förvirra idétid.
  
• Att leva i en naturlig rytm betyder färre argumenter med andra på grund av missförstånd eller din egen irritabilitet. Dina kärleksförhållanden intensifieras eftersom du känner dig bättre om dig själv och är mindre benägna att projicera dina brister / besvikelser eller titta på din "kristallkula med negativitet."

Glad ny dag!

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter