Förhållanden efter missfall

• Maj 7, 2024

Jag läste nyligen att människor är mer sårbara för äktenskapliga frågor när de återhämtar sig från ett trauma. Eftersom en missfall kan vara mycket upprörande både känslomässigt och fysiskt, är det förmodligen en bra idé att spendera lite extra tid på din relation om du har missfall.

Romantik kan vara det sista du tänker på efter ett missfall, men det är förmodligen inte den bästa tiden att dike datumkväll. Trots att du sörjer måste du hålla en anslutning till din partner. Även om du inte vill spendera lång tid på att prata om din förlust är det viktigt att bara spendera tid tillsammans. Förhållanden trivs inte om du inte tenderar dem. Fortsätt prata. Fortsätt hänga tillsammans. Det är lätt att bli isolerad eftersom du känner dig överväldigad.

Var tålmodig med din partner, särskilt om du bearbetar förlusten på olika sätt. En av er kanske vill prata och en av er kanske inte. En av er kan känna förlusten starkare än den andra. En av er kanske vill försöka igen direkt och den andra kan vara försiktig. Inga två kommer att hantera sorg och förlust på samma sätt. Låt inte olika sätt att hantera saker få dig att känna att din partner är okänslig eller inte bryr sig.

Touch är fortfarande viktigt. Det säger sig självklart att du kan vara lite nervös för en annan graviditet efter missfall men försök att hålla fysiskt kopplat till din partner. Det behöver inte ens vara sexuellt; kramas, kyssas, hålla handen och kudda i soffan har alla visat sig minska blodtrycket, sänka stressen och är väsentliga för att du ska vara kopplad i ditt förhållande.

Så vad gör du om plötsligt din medarbetare eller granne eller rörmokaren börjar se riktigt bra ut för dig, trots dina bästa ansträngningar att ta hand om ditt förhållande? Mitt råd skulle vara att gå tillbaka och försöka få lite perspektiv på din kross. Även om traumat med missfall kan bidra till din attraktion, finns det verkligen elaka förhållanden. Att hantera en förlust som missfall kan få dig att utvärdera dina prioriteringar och ändra saker (eller relationer) i ditt liv som inte fungerar. Du måste ta reda på exakt varför du har de känslor du har. Att ta itu med verkliga problem som antagligen fanns före ditt missfall är mycket annorlunda än att romantisera någon ny eftersom du känner dig berörd och sårbar.

Det är förmodligen en bra idé att vara medveten om att du troligen kommer att känna dig sårbar efter ett missfall. Ta inte några viktiga relationsbeslut lätt. Anropa någon du litar på eller prata med en rådgivare för att försöka prata det igenom och ta reda på vad som verkligen händer. Att ta några extra steg för att ta hand om din relation är också en bra idé.

Video Instruktioner: Stor ökning av antalet missfall - detta vet vi om riskfaktorerna - Malou Efter tio (TV4) (Maj 2024).