Säkra och hälsosamma resor denna semestervecka

• Maj 11, 2024

Denna vecka kommer säkert att vara en full av minnen - både bra och dåliga - för resenärer överallt. Förhoppningsvis kommer det att finnas fler bra än dåliga berättelser för dig. De bästa sakerna att göra? Välj din resa attityd och vara beredd på allt!

1. Var frisk innan du åker.
Ta dina vitaminer och få tillräckligt med vila innan du ens åker på resan. Stoppa inte allt de senaste fyra timmarna innan du ska lämna. Var väl utvilad och frisk när du går in på din resa.

2. Ta handrensaren.
Oavsett om du kör eller flyger, ta med dig en reseflaska med handrensningsmedel. Om du fyller på bensinstationer, använd den när du är klar. Om du flyger, använd den före och efter planen. Att ta ett paket med vävnader i fickstorlek är också praktiskt för dig och dina medresenärer.

3. Rör inte i ansiktet med händerna
Virus kan lättast komma in i kroppen genom din näsa, mun och ögon. Rör inte i ansiktet med händerna under resan, och använd CDC-riktlinjerna för att nysa och hosta i din skurk.

4. Se till att du har ett akutreset.
Om du flyger, bör ditt nödresor vara allt du behöver för att stanna på en flygplats under en längre tid. Packa inte din mobiltelefonladdare i rutat bagage. Ännu bättre, kolla inte ditt bagage. Ta en rymlig transport som gör att du kan packa snacks eller hålla böcker, anteckningsböcker eller din iPod till hands. Du blir glad om du blir strandad. Om du kör ska du se till att din bil är redo och att du har en nödsats för det område du reser till. Extra filtar ett måste för den här! Du kanske vill överväga att ta en resekudde också. Du kommer aldrig att veta när du kan behöva en. Om du har allergier, ta en liten mängd mediciner och se till att lägga till chapstick på din lista.

5. Håll dig hydratiserad
Drick vatten eller te i planet - och försök undvika för många drycker med koffein. Att vara hydratiserad hälsa hjälper din kropp att avvärja virus och andra attacker.

Inte alla kommer att vara friska som du stöter på. Håll energinivåerna uppe, dricka ditt vatten, ta dina vitaminer och håll din saneringsmedel till hands, så kan du komma igenom semesterveckan frisk och lycklig.

Video Instruktioner: Euphoria Resort Water Park Crete - Just Opened! (Maj 2024).