Ska du ta antidepressiva när du sörjer?

• Maj 5, 2024

Jag har arbetat med många klienter som kommer i terapi och söker rådgivning efter en traumatisk händelse i deras liv, till exempel en död i familjen. Oavsett om det förväntas - till exempel med en lång sjukdom eller om det var en överraskning - till exempel med en bilolycka - är död och sorg svårt. Och många av dessa människor kämpar för att bara vakna upp, ta en dusch och kanske lämna huset.

Så vad ska du göra när du känner att det finns en 100 ton tegel på huvudet efter döden av någon du älskar? Hur går du vidare? Hur kämpar du skuldkänslor för att vara den som är kvar att fortsätta. Hur du rationaliserar orättvisan i allt. För oavsett omständigheterna känner alla att deras älskas död är överlägset orättvist. Hur hanterar du kanske skylden att känna lättnad över att någon som hade mycket smärta nu har gått vidare? Kanske börjar du till och med ifrågasätta ditt trossystem. Finns det en gud? Finns det himlen? Är min älskade där? Kan han eller hon se mig, höra mig, vaka över mig?

Frågorna kring död och sorg är bara för långa att lista i den här artikeln - men du får poängen. Det är en känslomässigt laddad och tuff konflikttid för alla som är kvar. Och ibland kan människor inte hitta en väg ut - de går vilse, överväldigade och konsumerade av sina känslor och blir deprimerade.

Men det finns en stor debatt bland allmänheten om huruvida "sorg" är något som bara bör vänta på eller om antidepressiva medel ska förskrivas. Är det VERKLIG depression eller bara sorg?

Svaret
Det här är saken. Diagnoser depression görs på en person efter personbasis. Inte baserat på hur personen kan ha kommit till sin depression.

För faktiskt - någon som genomgår klinisk depression och bara tappat en familjemedlem - kanske faktiskt har varit deprimerad i flera år men aldrig diagnostiserats - och döden skickade honom eller henne till brottpunkten.

Det kan också vara så att en person som aldrig har varit deprimerad tidigare faller in i en djup depression efter en älskas död OCH möjligen kunde arbeta igenom det på ett år av sig själva, MEN föreställa mig vad som kan hända om ett år med någon som är allvarligt deprimerad.
1. självmord
2. isolering - tappa vänner
3. tappa jobb - ingen inkomst
4. komma i skuld
5. missbruka alkohol eller droger

Poängen med att rekommendera antidepressiva medel för någon som är deprimerad efter en älskas död är att ge den personen en chans att hålla sig på rätt spår - att känna sig som om livet är värt att leva - medan de arbetar genom förlusten av den personen i sina liv.

Kom ihåg - antidepressiva medel är inte rekreationsläkemedel. Till skillnad från vissa människors övertygelse domar de dig inte från världen. De fungerar bara som ett biokemiskt bandhjälpmedel - medan du tar dig tid och åtgärder för att läka dig själv.

1. Håll kontakten med vänner / familj
2. Prata med en rådgivare, pastor, präst etc.
3. Gör saker du gillar att göra. Gå dans för att älska den älskade!
4. Om du kände att det fanns oavslutade affärer - skriv ett brev till den personen och läs det högt
5. Försök att förbinda dig till en lätt träningsplan. Promenad. Rullskridsko. Cykeltur. Simma. Dansa.

Antidepressiva medel är INTE en ersättning för sorgprocessen, utan fungerar som en ytterligare resurs för lättnad för den person som verkar inte kunna arbeta genom sin depression ensam.

---

Lisa Angelettie, "GirlShrink" är en online-rådgivande myndighet. Hennes webbplats GirlShrink.com är webbplatsen "Rådgivning och rådgivning" på internet och bidrar med författare till "101 fantastiska sätt att förbättra ditt liv". Få omedelbart en GRATIS bonus när du registrerar dig för hennes gratis Better Choices Ezine. Besök oss för mer diskussion om detta ämne i depression-forumet för att prata om det ytterligare. Glöm inte att prenumerera på vårt nyhetsbrev för ämnen i nyheterna, nya artiklar, webbplats- och bokrecensioner och andra användbara resurser för mental hälsa. Prenumerera nedan.

Video Instruktioner: Jordan Peterson's opinion on Antidepressants (Maj 2024).