Tecken på depression

• Maj 8, 2024

Några av dessa tecken kända?

* Ofta sorg
* Hopplöshet
* Mindre intresse än normalt för vanliga aktiviteter
* Tearfulness
* Morbida skrifter
* Bär kläder med mörka färger
* Brist på renlighet
* Dålig hygien
* Apatisk
* Inte längre intresserad av sport
* Isolerar själv
* Skyld
* Låg energi
* Inget intresse att vara med vänner
* Väldigt känslig
* Misslyckande svår att hantera (mer än normalt)
* Mer irriterad än normalt
* Hoppa över skola eller arbete
* Saker känns överväldigande
* Fysiska symtom som magvärk, konsekvent huvudvärk etc.
* Aptitlöshet
* Önska att fly från allt
* Ätstörningar
* Att sova mindre än normalt
* Eller sover mer än normalt
* Lägre koncentration än normalt
* Plötslig viktökning eller -förlust
* Självskada
* Drogmissbruk
* Alkoholmissbruk
* Självmordsprat

Wow, det här är en lång lista. Men det är ganska bra. Hur många tecken eller symtom passar? Hur länge har de varit i kraft?

Vi upplever alla stress i livet. Vi upplever periodiska besvikelser. Vissa av oss har till och med upplevt förlusten av en nära och kära, vare sig det har kommit genom ett uppbrott eller genom en död.

Men depression är inte något att röra sig med. Det finns många alternativ, men det viktigaste är att söka hjälp från någon du litar på.

Jag minns när jag var på college och en vän till mig delade med mig en självmordsanmälan. Jag blev chockad och kände mig ur min liga. På min fars rekommendation ringde jag till en rådgivare i området. Till min överraskning var det första rådgivaren rekommenderade det jag kom in för en rådgivningstid.

När jag uttryckte att jag inte var den deprimerade förklarade rådgivaren för mig att eftersom jag var "kontaktpunkten" för den här personen, skulle mycket nu känna att det var på mina axlar. Oavsett om jag insåg det eller inte, om individen skadade sig själv, de närvarande känslorna jag skulle uppleva var större än jag kunde föreställa mig vid den punkten.

Detta pekar kort sagt på allvaret när någon har blivit så deprimerad att de skulle överväga att ta sitt eget liv. Självmord är ALDRIG ett effektivt sätt att hantera livets tryck. De kvarvarande människorna är förstörda och potentialen i det förlorade livet förstörs.

Så om vi är deprimerade måste vi få hjälp. Om någon vi känner är deprimerad måste vi hjälpa dem att få hjälp. Men vi måste också vara medvetna om att ansvaret för att vara deras vän är stort och att inte vara försiktigt med. Vi kan behöva rådgöra med en expert för att förstå hur vi kan hjälpa vår vän under denna svåra tid.

Symtomen som anges ovan leder inte alltid till allvarliga val. Men i ett försök att se till att de inte gör det, låt oss se till att vi håller oss informerade om våra känslor och / eller känslorna hos de vi bryr oss om ... och söker professionell hjälp under processen.

Video Instruktioner: Doktor Mikael: 5 symptom på depression - Nyhetsmorgon (TV4) (Maj 2024).