Stå upp för oss själv

• Maj 2, 2024

Jag vill börja den här artikeln med det faktum att om du är ett barn, oavsett din ålder, och du för närvarande missbrukas av din förälder, släkting eller en annan person, är det bästa för dig att göra säkerhet och gå för hjälp. Konfrontera inte din missbrukare. Försök inte ta ställning för dig själv med din kränkande förälder eller annan missbrukare. Vänligen söka hjälp och komma till säkerhet. Den här artikeln är inte riktad för barn som missbrukas för närvarande. Det är inriktat på de vuxna som nu överlevs av övergrepp mot barn och deras missbrukare är inte längre ett hot för dem.

En av de svåraste sakerna för överlevande av övergrepp mot barn måste vara att lära sig att stå upp för oss själva. Många gånger fortsätter våra missbrukare att känslomässigt och mentalt missbruka oss, även när vi är vuxna. Även om vår missbrukare inte har någon fysisk kontroll över oss längre, strävar de ofta gånger på att använda andra former av kontroll, såsom känslomässigt och psykiskt missbruk. Till exempel, kanske medan vi pratar med vår missbrukare, kan de komma med något från det förflutna. Det är vanligtvis något de har gjort tidigare och de vet hur det har påverkat oss. Därför fortsätter de att använda samma taktik, även om vi är vuxna.

Det hjälper att tänka på detta på ett visst sätt. Det är som en knapp som de kan trycka på och de vet att det har påverkat oss tidigare. Även om vi inte bor längre med vår missbrukare vet de fortfarande var den knappen är. Kanske har knappen att göra med vår intelligens. Eller kanske det har att göra med vår självuppfattning. Ett exempel på detta skulle vara att vår missbrukare upprepade gånger har berättat hur dumma vi var. Eller kanske de sa till oss att vi var värdelösa. Det är knappar. När de kommenterar hårt på de områdena trycker de på våra knappar. Så vad gör vi?

Under de senaste åren har jag lärt mig att ta ställning för mig själv. När dessa knappar trycktes sa jag helt enkelt den kränkande personen i mitt liv att sluta. Jag påminde den personen om att jag är vuxen och att jag inte kommer att pratas så. Är det läskigt? Visst är det så! Men det är också mycket viktigt att jag står upp för mig själv. Det är lika viktigt att du står upp för er själva, om din barndom missbrukare fortsätter att trycka på dina knappar. Det är väldigt kraftfullt och det betyder att vår missbrukare inte kommer att ha ytterligare kontroll över våra känslor och deras taktik inte längre fungerar på oss. Det är viktigt att tänka på, medan vi tar ställning för oss själva, att vi inte sätter oss själva i någon form av fara. Det är också viktigt att vi inte argumenterar med vår missbrukare, men att vi helt enkelt tar ställning och vägrar att tillåta oss att bli psykiskt eller känslomässigt misshandlade längre. Vi kan göra det genom att säga personen att sluta. Vi kan också göra det genom att säga dem att om de skulle fortsätta att bete sig på det sättet kommer vi inte längre att prata med dem eller med dem. Det är så vi kan ta ställning för oss själva.

Observera att det viktiga i allt detta är din säkerhet. Om det är känt att din övergripande övergrepp fortsätter att vara våldsam i någon form, gör inte detta eftersom det bara kommer att äventyra dig. Att ta ställning för oss själva kan endast tillämpas, som vuxna överlevande av övergrepp mot barn, när vår missbrukare inte har någon ytterligare väg att skada oss.

Jag uppmuntrar dig att ta ställning för dig själv. Jag uppmuntrar dig att säga, "Nej!" Jag uppmuntrar dig att säga, "Stopp!" Styrk dig själv. Du behöver inte längre ge efter för den taktik som din övergrepp från barndomen en gång använde dig. Du kan vara fri från att ta dig av din missbrukare. Om du vill dela din berättelse och hur du har tagit ett ståndpunkt för dig själv, vänligen stanna vid Forum för barnmissbruk och meddela oss. Jag tror att våra röster gör en skillnad. Kanske kan din berättelse uppmuntra en annan person som nu kämpar med den här frågan. Jag ser fram emot att läsa dina berättelser om uppmuntran.

Video Instruktioner: Hur vågar man stå upp för sig själv? (Maj 2024).