Steg tio

• Maj 21, 2024

"Fortsatte att ta personlig inventering och när vi hade fel medgav det omgående."

Nu när vi har slutfört de första nio stegen (åtminstone för första gången) är vi redo att börja leva. Vi vet mer om oss själva än någonsin tidigare och har gjort allt vi kan för att möta vår förflutna vrak genom ändringar. Om löftena (det jag kallar 9 ½ steget) inte har uppfyllts för dig är det fortfarande viktigt att fortsätta med återhämtningsprocessen. Kom ihåg att löftena kommer ibland snabbt, ibland långsamt men de är verkligen löften som hålls!

Jag har älskat steg tio för varje gång jag är i ett stegmöte och tio är i fokus, lär jag mig mer och mer om det. Steg tio är privat. Det är mellan dig och din högre makt. Steg tio, som många av stegen, har ett löfte. Detta löfte avslöjar för oss en av de mest mirakulösa upptäckterna av återhämtning och det är "vi har upphört att slåss mot någonting eller någon - till och med alkohol. För vid denna tid kommer förnuftet att ha återlämnats. Vi kommer sällan att vara intresserade av sprit. Om vi ​​frestas, kommer vi att återhämta sig från det som från en het flamma. ” (Big Book of Alcoholics Anonymous, s. 84)

Om vi ​​inte vid den tidpunkten i vår återhämtning var medvetna om att besattheten hade upphört, kan detta tjäna som en påminnelse. Jag tror inte att det här betyder att vi aldrig tänker på det men besattheten är borta. Kommer du ihåg besattheten? Hur hela dagen kretsade kring att dricka eller tanken på när du kunde ta nästa drink? Jag minns tydligt och tanken kan fortfarande göra mig orolig. När insikten att vi är fri från besattheten träffar oss, andas vi ett tecken på lättnad och ber tacksamhet. Många av oss kan bli av med besattheten att dricka före steg tio, men vi påminns om denna frihet just nu.

Vi måste dock vara försiktiga, för det är också här vi får höra att "vi inte botas av alkoholism". Vi måste absolut upprätthålla vår nykthet och det enda sättet vi kan göra detta är genom att upprätthålla vår andliga tillstånd. Steg tio är det första av de tre underhållsstegen och det som ger oss den "dagliga utskotten" från vårt beroende.

Arten av steg tio föreslås inte bara i 12 steg återhämtningsprogram. Denna typ av samvetsundersökning rekommenderas av både religiösa och andliga människor och har varit i många åldrar. Vårt gamla beteende var aldrig en undersökning av oss själva utan alla andra människor som vi hade stött på den dagen. Vanligtvis gjorde de något mot oss och nu var vi arga. Hur ofta låg vi i sängen och tänkte på dagens händelser och tog alla andras inventering? Idag undersöker vi vårt eget beteende för dagen. Var vi ärliga, snälla och hjälpsamma? Om inte, sa eller gjorde vi något som skulle skada en annan? Vi har slutat skylla alla andra och har tagit ansvar för vårt eget beteende. Om vi ​​måste göra en ändring gör vi det så snart som möjligt som steget antyder.

Vet du vad jag har lagt märke till om mig själv och vad jag hör andra dela? Att när vi kommer till detta steg och har varit ärliga mot oss själva, behöver vi inte ens vänta till kvällstid (som föreslagits) för att ta en personlig inventering. Vi vet omedelbart när vi har sagt eller gjort fel sak och vi gör allt för att be om ursäkt innan för mycket tid har gått. Vi växer upp mycket i återhämtning och tackar Gud för att vi börjar förstå att att skada andra, till och med av misstag, inte är något som bidrar till lycka. Det är verkligen det gamla "gör mot andra ..." som de flesta har hört sedan vi var barn.

När vi tar en personlig inventering betyder det inte att vi har varit tvungna att säga eller göra något till en annan person. Kanske gav vi inte vår arbetsgivare en solid arbetsdag; kanske hade vi avundsjuka tankar; kanske hade vi en möjlighet att hjälpa någon men vi ignorerade chansen. Detta är inte situationer som kräver en ursäkt för någon, men kan vara lika skadliga för vår nykterhet och andliga tillstånd som allt annat. Ibland är det som jag tycker är mycket farligare än vad jag säger eller gör. Sådana tankar eller icke-handlingar kan bygga och om vi inte kan bli av med dem finns det liten chans för fred och lugn.

Steg tio handlar inte bara om att titta på vår "mörka" sida. Anonyma Alkoholiker "Tolv steg och tolv traditioner" säger oss att steg tio bör vara en balansräkning för både bra och inte så bra. Vi gör verkligen bra varje dag och vi bör erkänna dem för oss själva och i tacksamhet. Det är sant att det finns tillfällen då de goda sakerna vi gör inte görs av de rätta skälen. Jag hörde precis förra kvällen vid ett stegmöte att det inte var till hjälp att ge oönskade råd till någon utan var mer som kritik. Om vi ​​inte blir ombedda våra råd, varför ska vi vara så rättfärdiga och allvetande att vi berättar för någon annan vad han / hon ska göra? Eller kanske vi frivilligt för något så att människor beundrar oss. Jag förstår nu skillnaden mellan självsökande och verklig service och jag har kommit överens med hur många gånger tidigare det handlade om mig. Ironiskt nog, särskilt när jag aldrig är säker på hur anonym jag vill vara i mitt beroende, har anonymitet tydligt hjälpt mig att definiera det problemet. Detta steg har lärt mig att ge av mig själv utan förväntningar.

Stegen är i ordning av en anledning men det finns ingen anledning till att någon inte kan granska sin dag. Till och med nykomlingen till återhämtning kan börja denna typ av inventering förutsatt att alla ursäkter som krävs är bara ursäkter och inte steg nio ändrar. Ingen behöver lära oss hur vi gör det. Detta är inget annat än en nattlig chatt med din högre makt. Om du inte har för vana att ta steg tio på natten föreslår jag att du provar det. Att prata med Gud precis före sömn ger oss den lugn vi kan ha sökt efter hela dagen. Dröm sött!

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.