Stoppa offrets mentalitet

• Maj 2, 2024

Att ha en positiv bild om sig själv kan vara svårt när livet alltid är, och jag menar alltid, slå dig. Du kunde inte gå på college eftersom dina föräldrar inte sparat tillräckligt med pengar, du har inte råd med ett gymmedlemskap och du har verkligen aldrig lärt dig att laga mat så naturligtvis är din vikt lite högre än du skulle vilja vara. Då finns din chef. Kom inte igång med honom, han gör livet till ett levande helvete.

Låter bekant? Om det gör så STOPP DET. Sluta just nu! Att spela offret kommer aldrig att få dig att må bättre om dig själv. Offermentalitet är ett lärt beteende där du placerar ditt ansvar och deras resultat på människor och omständigheter utanför dig. Du reciterar dina problem till andra på jakt efter lite sympati och förståelse. Börja idag med att ta små steg för att bryta detta sätt att tänka så att du bättre kan njuta av ditt liv.

Det första du inser är att du är ansvarig för dig. Inte din mamma, inte din make, inte regeringen, ingen annan, bara du. Händer dåliga saker som formar oss? Ja, särskilt när vi är barn, men oavsett hur dåliga omständigheter som tidigare varit, väljer du hur du ska svara i dag. Du fattar beslut om hur ditt liv ska levas. Du kan inte skylla någon annan för ditt liv.

Jag diskonterar inte smärtan som kan komma från besvikelser, missbruk eller hjärtskador. Jag vet hur de känner sig alltför bra. Ändå, när vi väljer att stanna vidare och ge makt till dessa ont, fortsätter vi att ge makten till dem som orsakade skadan. Att ge bort våra liv till andra är inte det vi designades för.

Så hur ändrar du offrets mentalitet?

Börja med att acceptera det faktum att livet inte är rättvist, men inte heller är orättvist. Livet är bara. Det händer inte med dig, det händer helt enkelt. Det finns ingen mystisk kraft för att få dig. Vi alla kämpar och har svårigheter, ingen är immun.

Erkänna att hur du tänker på vad som händer med dig kan vara mer kraftfull än själva händelsen. Välj att rama in dina tankar med tacksamhet, förlåtelse och hoppfullhet. Det kan låta omöjligt; låt mig försäkra er att det inte är det. Jag lärde mig den här lektionen först efter att ha lidit i flera år som ett offer för sexuellt övergrepp hos min styvfar. Jag var i 40-talet och skyllde fortfarande mina föräldrar för mitt liv när jag väljer att skylla mitt liv på min barndom. Jag blev tacksam för att jag hade ett tak över huvudet och de grundläggande behoven uppfylldes när jag var ung. Jag förlåtde dem. Jag slutade hålla fast vid den ilska och den som jag kände mot dem. Misför mig inte, vad de gjorde är lika fel idag som det var när de gjorde det, det har inte förändrats, men jag definieras inte längre av den handlingen. Jag hoppas att mitt liv kan användas för att hjälpa andra, inte att det förstördes för år sedan. Jag är inte ett offer för övergrepp mot barn, det är helt enkelt en del av min berättelse

Livet är för kort för att slösa bort det genom att spela offret. Ta ansvar och ansvar för allt du kan. Hjälpa andra. Det spelar ingen roll vem, det kräver inte alltid pengar som används men att hjälpa andra är det bästa sättet att glömma bort dig själv och dina problem.


Ta ditt liv i dina egna händer och vad händer? En fruktansvärd sak: ingen att skylla på. - Erica Jong

Video Instruktioner: Lars tog på sig skulden för tågolyckan – här möter han offrets dotter - Malou Efter tio (TV4) (Maj 2024).