Sommartid överlevnad

• Maj 18, 2024

Under hela året verkar det som om det finns specifika tider när det finns ganska många nya ansikten i mötesrummen för 12 steg återhämtningsprogram. Vanligtvis följer dessa omedelbart efter en semester. Jag vet inte om folk bestämmer sig inför en semester för att bli nykter eller att semester är så dålig att de bestämmer morgonen efter att de har fått nog. Det gör ingen skillnad när. Det viktiga är att de fattade det som kan vara det viktigaste beslutet i deras liv.

Å andra sidan, finns det en tid där det verkar finnas mer återfall än vanligt? Från vad jag har upplevt skulle jag säga att det inte finns det. Återfall är personliga i den meningen att de flesta inte planerar att hämta men orsakerna till det kan ha undvikits genom att använda programmets verktyg.

Semestrar stör mig verkligen inte, eftersom de flesta är en en-dagars affär (med undantag för jul / nyårsveckan). I själva verket är jag alltid i tacksamhet morgonen efter att ha tänkt på hur alla andra måste känna. Människor som inte ens dricker kraftigt smyger sig i andarna lite mer på en semester, men jag avundar dem aldrig detta "nöje".

Sommartiden stör mig mest. Dagarna är långa, mer tid tillbringas utomhus (även om där jag bor som är diskutabelt), det finns mer avslappnad omgås, det kan finnas familj eller vänner som besöker och det finns semester. Inget av dessa innebär att det finns något alkoholmissbruk. Raka motsatsen. Dessa är de tider då människor som kan dricka, dricka förnuftigt och faktiskt njuta av sig själva som inte har något att göra med alkohol. Och jag undrar hur det måste vara att ha ”en” öl eller ”ett” glas vin och jag inser att jag aldrig kommer att veta.

Jag menar inte att det låter som om jag spelar offer eller klagar över det faktum att jag inte kan dricka eller sätta mig själv i fara. Jag är bara ärlig och säger att sommaren är när jag ser "romantiken" av alkohol. Jag ser för mig att kall öl på en varm dag eller den senaste margarita på uteplatsen till den nyaste restaurangen. Alkohol är bara så öppet att det är ganska svårt att undvika. Det finns sällan någon händelse, privat eller offentlig, som inte erbjuder alkohol. När jag valde nykterhet tog jag ett personligt beslut (som Big Book säger oss att göra) att jag var tvungen att leva i en riktig värld och det innebar att jag skulle komma i kontakt med människor som dricker. Jag frestas aldrig av alkohol men ändå ser det inbjudande ut när jag ser att andra tycker om.

Att åka på semester är en annan sak. Oavsett vart du går, kolla in möten i området och få vägbeskrivningar innan du lämnar. Du kanske eller kanske inte beslutar att delta i ett möte men informationen ska vara lika tillgänglig som din flygbiljett eller en färdplan. Var förberedd för ett annat möte än de som du normalt deltar i eftersom det antagligen kommer att vara. Formatet kan vara annorlunda men berättelserna är desamma. Om du ska vara i området ett tag är det alltid en bra idé att få mötesinformation från en av de lokala människorna.

Det viktiga att komma ihåg är att vår nykthet inte tar en paus oavsett säsong, vem vi är med eller vart vi går. Det är ibland lättare att inte följa din normala bön- och meditationsrutin och ta en paus från mötena. När jag gör det (och det har jag definitivt) börjar de rastlösa och missnöje känslorna ta över och jag känner att min personlighet förändras. Detta är min påminnelse om att jag måste återfå den andliga anslutningen och få med programmet! Jag tycker att det är viktigt att vara mycket medveten om dina egna ”tecken”.

Ta hand om dig själv i sommar. Njut av friluftsliv, grillar, picknick, bollspel, semestrar och allt annat som kommer på din väg. Det enda vi som alkoholister och andra i ett 12-stegsprogram måste komma ihåg är steg ett. Kom ihåg att vi är maktlösa oavsett hur länge vi har varit nykter. Kom också ihåg att steg ett inte handlar om framsteg. Det är det enda som kräver perfektion!

Namaste'. Får du gå din resa i fred och harmoni.

Som tacksam återhämtning på Facebook. Kathy L. är författaren till "The Intervention Book" tillgänglig i tryck, e-bok och ljud.

Video Instruktioner: Den blomstertid nu kommer - Trailer (2018) (Maj 2024).