Dags att AVFYRA!

• Maj 6, 2024

Gott nytt år! För de flesta representerar den 1 januari ett nytt år och en ny start. Det är en spännande tid på grund av möjligheterna att förverkliga drömmar. Januari är säsongen för vision board-sammankomster, målinställningsworkshops och första gången möten med life coaches.

För många äldre är den 1 januari en påminnelse om att de inte längre har en lista över mål och drömmar. För dem representerar 1 januari vecka nummer ett av femtiotvå långa, liknande veckor. Många äldre hanterar hälsofrågor, är oroliga för belastningar på deras begränsade inkomst och känner ångest för brott, politik och världshändelser. Dessutom kämpar många dagligen med en känsla av isolering och ensamhet.

Seniorer som slutade föregående år med en känsla av nederlag, börjar det nya året känner på samma sätt. Det nya året inspirerar i bästa fall en känsla av svår beslutsamhet. Det behöver inte ¡| det måste vara så. En ny vän berättade nyligen för mig att jag planerade att återFYRA istället för att planera att gå i pension. Vad hon menade var att jag förberedde mig för nya saker vid en tidpunkt då jag förväntade sig minska på att vara aktiv. Du kan också AVFYRA! Börja där du är och bestäm hur du vill bo, börja nu.

Människor är hårda förbundna att uppnå. Vi är bäst när vi har ett annat syfte i livet än att helt enkelt överleva. Det är något unikt med var och en av oss. Vi har alla minst en gåva. När vi lever livet med den gåvan, är vi mer energiska och lyckliga. Med andra ord, att göra det som gör dig lycklig ger liv.

Med det i åtanke, här är en utmaning: Skriv ner de aktiviteter som får dig att må bra, även om du inte kan göra det längre. Skriv ner minst 10. Välj nu en och gör att det händer på något sätt. Upprepa varje vecka.

Kasta dig stora middagssällor gjorde dig lycklig, men du kan inte göra det för att du bara hyr ett rum? Skriv ner det ändå och ändra det. Du kan planera en potluck hemma hos någon annan. Kanske bjud in någon till ditt hyrda rum för te. Det kan betyda att du bjuder in några vänner att träffa dig vid ett offentligt evenemang som ger förfriskningar och dela upplevelsen tillsammans. Var kreativ och be om hjälp om du behöver det. Om du inte har någon att fråga, fråga sedan på vår forum-sida, så får du idéer på det sättet. Gör det till ett gott nytt år!

Video Instruktioner: Lego Chima - Sir Fangars sabeltandsskepp 70143 vs Lavals eldslejon 70144 (Maj 2024).