Vattenträdgårdsskötsel för din hälsa

• Maj 6, 2024

Om du är en trädgårdsmästare känner du redan till det känslomässiga uppsvinget du får helt enkelt från att vara runt vatten och vattenträdgårdar. Men visste du att det också finns en fysisk fördel?

Doylestown Hospital's Health & Wellness Center i Warrington, PA, är en unik kombination av affärsframgång och mänskligt välbefinnande. Det var designat för att kombinera både traditionella hälsovårdselement - läkarkontor, ett ambulerande kirurgiskt centrum, medicinsk bildbehandlingslaboratorium och rehabiliteringsterapi - med icke-traditionella element, som en helande trädgård, damm, vattenfall och bäck.

Sjukhusdesignteamet arbetade från landskapsarkitekturen för att skapa en anläggning som faktiskt skulle vara roligare och mindre hotande för sina patienter. De beslutade att skapa helande trädgårdar som isolerar byggnaden från parkeringsområdet för att förbättra anläggningens inbjudande utseende. De inkluderade slingrande vägar av betong och sten, ett damm, en liten bäck och ett vattenfall bredvid en vandringslabyrint komplett med flera meditationsområden.
De placerade trädgårdarna intill byggnaden så att patienter kunde se ut från nästan alla fönster och se blommor och grönska istället för bilar.

Luften i de helande trädgårdarna sträcker sig in i det inre av byggnadens tvåvåningshus. Blåstensvägen som markerar strukturens två huvudinträden växer bokstavligen in i atriumets gångvägar, bäckar och ännu ett vattenfall inomhus.

Vattenfallet rinner nedför kolonnens yta tills det faller ner på en mantel. Därifrån kaskader vattnet i ett 10 fot högt ark och faller i en bäck som rinner genom tre nivåer av små dammar, alla ringade i blåsten. Att lägga till drama och balans i allt detta feng shui är en koi-skola i en pool omgiven av planteringar i bambustil. Den totala effekten är fascinerande. Mer än så är det läkning.

Forskare lärde sig redan 1915 att när vatten finfördelas (till exempel genom påverkan av en vattendropp), separeras negativa och positiva laddningar.

Molekyler som rivs från vattenytan har en negativ laddning (små negativa joner) medan hela vattenmassan är positiv. Det är dessa negativa joner som förklarar den uppfriskande, uppfriskande effekten man upplever när man ligger nära ett vattenfall eller en bäck, eller till och med efter ett regn. Negativa joner ökar det totala välbefinnandet såväl som fysisk och mental kapacitet. Så här fungerar processen.

1) Negativa joner påskyndar den oxidativa nedbrytningen av serotonin, en naturligt förekommande kemikalie i kroppen, medan positiva joner har motsatt effekt och neutraliserar de enzymer som bryter ner serotonin.

2) A minska i serotonin som orsakas av negativa joner resulterar i en övergripande lugnande effekt och ökar inre kroppsliga försvar mot infektion.

3) Negativa joner ger en ökning av hemoglobin / syreaffinitet så att det partiella syretrycket i blodet stiger medan det partiella koldioxidtrycket minskar. Detta resulterar i sin tur i reducerad andningsfrekvens och förbättrar metabolismen av vattenlösliga vitaminer. Din kropp kan använda mer av vad den önskar.

Dessutom ger negativa joner en ökning i pH och i synnerhet en ökning av slemhinnans prestanda med en ytterligare ökning av rörelsen i luftvägarna.

Enligt studier förbättrar förmodligen negativa joner blodflödet. Studier av binjurarna hos gyllene hamstrar som hölls under samma experimentella förhållanden visade att körtlarna hos djur behandlade med positiva joner vägde 33% mindre än de hos djur som behandlades med normal andningsluft. Å andra sidan vikten av binjurarna från gyllene hamstrar behandlade med negativ joner var 29% högre.

Andra studier fann en 30% utvidgning av binjurarna hos råttor efter 20 dagars behandling med negativa joner. Detta konstaterande antyder att binjurens förmåga att producera glukokortikoider - en bra sak med Martha-Stewart - reduceras med positiva joner och ökas med negativa joner.

Studier 1975 visade att skolbarns prestanda kunde ökas avsevärt genom en så enkel handling som att ändra de elektriska förhållandena i rummen. Jämförbara effekter har uppnåtts genom användning av joniserad luft.

Enligt den senaste informationen inom områdena medicin, biologi och meteorologi har atmosfäriska joner en betydande biologisk effekt på alla levande saker. Atmosfäriska elektriska faktorer är en del av vår miljö, och människor påverkas tydligt av elektrojoniska mikroklimat i mycket större utsträckning än vad som tidigare antagits.

En atmosfär med ett överskott av negativa joner, som ofta förekommer under öppen himmel, inducerar vanligtvis en fullständig vegetativ vändning inom två till tre veckor. I den botande fasen av denna totala vändning återställs normalt det vegetativa nervsystemet och förloppet för infektionssjukdomar minskas väsentligen medan kroppens egen läkningshastighet påskyndas.

Vad allt detta betyder för dig är naturligtvis att för att öka din fysiska såväl som känslomässiga hälsa, bör du omge dig själv med så många dammar, vattenträdgårdar, fall, strömmar och fontäner som möjligt - såväl inomhus som ute .

Även en enkel liten tillverkad fontän eller spillway som du kan placera på din sovrum nattduksbord kan ha en betydande positiv effekt på din hälsa.
Det handlar om den billigaste och mest fördelaktiga åtgärden du kan vidta för att bli frisk och stanna kvar väl.

Video Instruktioner: Min citronmeliss som odlas hemma (Maj 2024).