Du kan ha allt - bara inte hela tiden

• Maj 2, 2024

Vi lever i en snabb teknologisk tid som har gjort det möjligt att få omedelbar tillfredsställelse dygnet runt: e-post, bank, postorder och naturligtvis arbete. Barn är anslutna via navelsträng till sina mobiltelefoner och pratar hela tiden med sina vänner, även under skolan. Allt vi har ackumulerat har lyft vår aptit på fler ägodelar som inkluderar att äga de betydande människorna i våra liv. Media har gjort de rika och de berömda lättillgängliga, tillgängliga för oss i våra vardagsrum. Vi deltar vicariously i program som dramatiserar extrema makeovers, romantik och framgång på jobbet. Vi vill ha det de har och nu.

Intressant nog har omedelbar tillfredsställelse för materiella ägodel överförts till den andliga världen som traditionellt har förlitat sig på tålamod. Vi blir otåliga med smärta, kondition, förlust, relationer, våra barn, till och med vår andliga status. Vi blir otåliga med meditation - "var är min gudomliga vägledning - jag vill ha den nu?" Vi förhandlar med Gud: "Om du gör det här för mig, kommer jag att ..." Eller "Eftersom jag hjälpte en fattig själ, nu är jag redo och väntar på min välsignelse." Det verkar som om vi är hungriga, girigare och äter mer - hela tiden. Vi har blivit överviktiga och våra barn följer i våra större skuggor. Andligt är vi girigare för prestation, tantrisk sex och extatisk lycka. Vi bör fråga oss själva varför vi behöver så mycket lycka. Ganska ofta drivs vi i strävan efter extas bara för att i slutändan upptäcka att framgångsstegen vi klättrade placerades längs fel väggen!

Vi har svårt att bara vara: med oss ​​själva och våra familjer på en enkel, naturlig nivå. Ofta sitter vi tyst vid middagsbordet och inte kan kommunicera eller annars försämras till en skrikande match av motsatta testamente. När vi klättrade på företagsstegen, köper bilen, hemmet, möblerna, vad? Är vi glada och nöjda? Eller distraherar vi oss själva med mer, dummer smärtan, för att innerst inne känner vi oss otillräckliga, oälskade för vem vi är?

I grund och botten känner vi att gräset alltid är grönare. Men när vi närmar oss grannens gräsmatta ser vi att gräset, som på avstånd verkade grönare, är i samma skick eller sämre än vårt. Vi måste sluta konkurrera med de rika och de berömda, sluta tro på myten att man aldrig kan vara för rik, för berömd, för vacker eller för tunn. Vi måste sluta jämföra oss med den vackraste eller rikaste personen på festen. Istället måste vi vara nöjda inom. Som Dorothy från guiden från Oz sa: "Det finns ingen plats som hemma." Så här uppnår du tillfredsställelse.

• Gör vad du älskar att göra. Hobbyer har ledtrådar till karriärförändringar och du tappar tid när du är uppslukad.
• Utnyttja din personliga kreativitet som sträcker sig från matlagning, sömnad, konstruktion, målning, skrivning, arbete på kyrkor och synagogeutskott, undervisning till uppfostran av barn.
• Upptäck din personliga vision genom att lära dig nya färdigheter, träffa nya människor och frivilligt att hjälpa andra. Lär dig att lyssna.
• Dela dina idéer med andra; Använd gruppenergi och använd andra som en spegel.
• Var tålamod med dina mål. Ge dig inte en konstgjord tidsfrist. Det tar tid att lära sig nya färdigheter, skapa relationer, bli befordrad eller byta karriär.
• Var inte avundsjuk på framgångsrika vänner. Ibland är det din tur att lysa och ibland är det en annan människas tur att lysa. Tro att din tur kommer i tid.
• Hitta sätt att bidra - för att göra ditt liv betydande.
• Ändra din rutin regelbundet! Uppfinna dig själv, förhållande eller jobb.
• Håll dina sinnen uppmärksamma på stimuli från universum. En lycklig person ser de möjligheter som andra inte märker. Vi kan alla ha tur - när som helst.
• Flöde med livet. Försök inte kontrollera alla och allt. Se vart livet leder dig.
• Utveckla ett inre fokus för att skydda dig från att bli bombarderad av teknik och ytliga problem. Du kan prova styrketräning, pilates, yoga eller meditation.
• Lycka, lugn och självkänsla är tillgängliga för alla. Du måste utveckla ett öga för att se varje dag med ett nytt perspektiv.
• Liksom i Serenity-bönen, tänk dig att vara rimligt lycklig. Ingen kan hålla en konstant nivå av lycka - hur utmattande!

---

Debbie Mandel, MA är författare till Slå på ditt inre ljus: Fitness för kropp, själ och själ, en stressreduceringsspecialist, motivationshögtalare, en personlig tränare och föreläsare för själ / kropp vid Southampton College. Hon är värd för det veckovisa Turn On Your Inner Light Show på WHLI 1100AM i New York City, producerar ett veckovis nyhetsbrev och har presenterats på radio / TV och tryckta media. För mer information besök: www.turnonyourinnerlight.com

Video Instruktioner: #126 - Allt i livet är bara ett resultat av saker vi gjort och inte gjort (Maj 2024).