Din arga pappa kan vara deprimerad

• Maj 13, 2024

Jag har hört historien många gånger från vänner, klienter, familjemedlemmar. Många av oss var rädda för våra fäder. Nu medan många barn har lidit av fruktansvärda fysiska övergrepp från sina fäder - det är inte det jag pratar om idag. Jag pratar om antingen den verbalt misshandlande och arga faren eller den skrämmande tysta pappan.

Dessa typer av fäder är vad jag kallar "arga pappor". Och experter håller med om att i många familjer är dessa män inte bara arga eftersom de är ryck - nej de är arga OCH deprimerade, och det är en kombination som kan vara helt utmattande och krossande för fäderna som lider av depression och för de familjer som lev med dem.

Jag har ofta undrat om min far var deprimerad när jag var tonåring. Några gillade att kalla honom "negativ" eller "arrogant". De flesta människor var rädda för min far och inte på det sätt som de kände att de behövde anka och täcka - men på ett sätt som de bara inte kunde "räkna ut honom". De visste inte vad de skulle göra av honom.

Men det var säkert att säga att jag inte skulle ha beskrivit min far som en mycket "lycklig" person - och nu när jag är äldre och en lite klokare. Jag har insett att min far förmodligen lider av ett odiagnostiserat fall av klinisk depression. Det här är varför...

1. Män som lider av depression ber sällan om hjälp

2. Stressorer för män är annorlunda än hos kvinnor. Forskning visar att problem i ett äktenskap är skäl nr 1 för depression hos gifta män

3. Män är 3x mer benägna att begå självmord - eller leda mycket "destruktiva" liv som leder till att döda sig själva som alkohol, droger, våldsamt beteende, oändligt olagligt beteende.

4. Förlust av sexlyst eller massor av sex för att kompensera för bristande känslor

5. Låg energi

6. Höga nivåer av ångest

7. Oroar för arbete och ekonomi och hur detta binder till deras egenvärde

8. Förlorat intresset för aktiviteter eller människor

9. Förändringar i aptit

10. Förfaller i personlig hygien (duschning, rakning, träning, hår)

Låter något av dessa vara bekant? Nu säger jag inte att varje dålig pappa är kliniskt deprimerad - men jag säger att om du hade en far som var i ditt liv men "checkades ut" och arg mycket av det livet. Du kan ha en far som lider av depression. Så vad gör du?

Det är inte troligt att din far kommer att springa till närmaste rådgivare för psykisk hälsa. Statistik bevisar att män snarare vänder sig till droger och alkohol. Det är också typiskt för en man att klaga på de fysiska symtomen på hans depression, som den fruktade nedre delen av ryggen, huvudvärk, trötthet etc.

Så det är upp till den person som är närmast honom att FÖRST utbilda honom. Så att han kan se hur han inte bara känner sig dålig - utan att det finns mer en fysisk och psykologisk koppling än han kanske är medveten om.

SECOND är att stödja honom i hans försök att hitta den typ av hjälp som är mest bekväm för honom. Först kanske han vill börja med träning, prova yoga eller meditation, undvika alkohol och droger och hålla sig aktiv.

Slutligen - få din pappa att träffa sin primärläkare och prata med honom om alla hans symtom och vad som händer i hans liv. Hans primärläkare kanske kan prata med honom på en nivå som han kommer att lyssna på och undervisa - och förhoppningsvis ta nästa steg mot behandling.

---

Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" är en psykoterapeut, författare och certifierad Life Coach. Hennes webbplats GirlShrink.com är webbplats nr 1 "Rådgivning och rådgivning" på webben. För mer information om hur du slår din depression naturligt - utan droger - besök hennes webbplats: NaturallyDepressionFree.com

Video Instruktioner: Lenas mamma får en depression (Maj 2024).

Din arga pappa kan vara deprimerad, depression, depression, män, fäder, pappor, deprimerade pappor, lisa angelettie, depression hos män