Ayurveda element och Doshas

• April 26, 2024

Ayurveda är ett traditionellt helande system som har sitt ursprung i antika Indien och erbjuder en helhetssyn på hälsa. De fem elementen är viktiga för helhetsläkning, särskilt Ayurveda. De fem elementen är eter, luft, eld, vatten och jord. Dessa element utgör de doser som utgör varje system i vår kropp. De tre dosorna är vata, pitta och benämns även tridosha-systemet.

Doserna är ansvariga för varje biologisk och fysisk funktion i kroppen. Obalanser i tridosha är vad som orsakar sjukdomar. Alla har en grundläggande konstitution som bestäms vid födseln. Det betyder att varje person har en dosha som är dominerande i deras liv. Det finns mat och övningar som är bäst för att balansera din specifika dosha. Varje läkningsteknik i Ayurveda är utformad för att återställa balansen i dosorna.

vata

Elementen av eter och luft utgör vata. I kroppsvata, rör rörelser som ofrivilliga rörelser som du inte tänker mycket på. Detta inkluderar din hjärtslag, andas, blinkar. Det är anslutet till din hud, ben, tjocktarmen och öronen.

En person med en vata-konstitution har en tendens att vara mer på den kalla sidan. De har kall hud särskilt på händer och fötter. Muskler är underutvecklade och vener är tydligt synliga under huden. Det finns vanligtvis en tunn ram med tunt hår och små ögon. De är vanligtvis aktiva och kreativa människor men tenderar att ha ett kort minne

pitta

Eld och vatten utgör pitta. Denna dosha ansvarar för metabolism, matsmältning och absorption i kroppen. Organen i pitta är tunntarmen och magen. Svettkörtlarna och fettet i kroppen styrs av pitta.

En person med en pitta-konstitution har en tendens att vara mer på den varma sidan och svettas mycket. De gillar kalla drycker och mycket av dem. De har en stor aptit och ämnesomsättningen för att hantera den aptiten. De svarar inte bra på hårt arbete, värme eller solljus. De har en medium ram med mjuk hud, silkeslen hår och skarpa ögon. Det finns intelligens men också en tendens att bli varm under kragen. Ilska och avundsjuk kan orsaka vissa problem.

kapha

Jord och vatten utgör kapha. Det ansvarar för fysisk struktur i kroppen och smörjning i lederna. Kapha styr leder, huvud, bröst och hals. Det är kopplat till sårläkning, vävnadsstyrka och immunsystemet.

En person med en kapha-konstitution kan ha lite extra vikt men de har en större ram och bättre muskelutveckling. De har en långsammare matsmältning och inte mycket aptit. Håret är tjockt och mjukt medan huden är mer fet och blek. Ögonen är mycket stora och sticker ut. Det finns en tendens att vara lugn och fredlig men det finns också chansen för girighet och avund.

Video Instruktioner: The Ayurvedic Body Types and Their Characteristics (Vata Pitta Kapha) (April 2024).