Början för nya föräldrar

• April 29, 2024

Den här artikeln tittar på bakgrunden som förhandlar nya föräldrar mot
utveckla ergonomi relaterade tillstånd, inklusive senebeteckning, DeQuervain,
Karpaltunnelsyndrom och ryggsmärta.

Som människor är vi tur att våra barn är födda så små och lätta att
hantera. Till skillnad från de flesta djur, är de inte födda kunna gå. Deras ljus
vikt och liten rörelseutflykt gör de första vårduppgifterna ganska enkla.
Det ger dig också en chans att gradvis stärka så att de blir
större blir du starkare. Trots detta, håller 6-9 pund för en förlängd
period - ibland flera timmar - kan vara en utmaning.

Andra frågor omger vård och matning av unga människor. Det finns
ökade säkerhetsproblem om hur man stöder huvud och nacke. Beroende på
barnets storlek och storleken på dina händer, detta kan skapa position
problem. Hur stöder du det lilla huvudet utan att sätta alltför stora belastningar
på pekfingret, handleden eller armbågen?

Nya mammor har andra problem som förhandlar dem mot upprepande belastning
skada. Det finns alltid ökad vätskeansamling. Denna vätska lägger till
tryck på tunnelområdena. Ursprungligen finns det snitt eller IV-platser som
behöver läka och andra tryck på immunsystemet. Om du är bröst
utfodring, detta är en annan helt ny sak för din kropp att hantera.

Då finns det ofta för båda föräldrarna sömnbrist. Särskilt till en början
spädbarn har behov av ofta uppmärksamhet. Om ditt barn gråter mycket, kom ihåg
att detta är ett behov, inte en önskan. Om du har oro för att ditt barn gråter
för mycket, kolla med din barnläkare.

Sömnbrist minskar kroppens tolerans för belastning, båda fysiska
och emotionell. Ta hänsyn till detta när du handlar med varandra och med
livets ständiga niggling problem. Var vänliga mot varandra och mot er själva.

Om du är ensamstående förälder, se om du kan hitta en god vän som kan barnvakt
under en timme medan du går ut och får lite frisk luft. Detta är särskilt
viktigt om du har ett barn som gråter mycket.

Många föräldrar tycker att spädbarn somnar bättre om de flyttar -
från gungning, till pacing, till baby-buggy, till bil. Någon av dessa kommer ofta
arbete. Sensation med långsam rörelse genom hjärnstammen och inducerar lugn
och avkoppling. Välsignad är den förälder vars barn kan sova hela natten
under de första 3 månaderna.

Som nya föräldrar kommer du att uppleva dalar med låg energi och några väldigt riktiga
höga, när du tycker om din utvecklande relation - med barnet och med
varandra.

Alla dessa saker involverar din kropp och det är förhållande till din värld. Allt
av dessa saker påverkar din ergonomi.

Se ett exempel på en god baby buggy på //www.onestepahead.com/catalog/product.jsp?productId=536662&cm_ven=R_Google&cm_cat=OSA_NonBrand&cm_pla=General&cm_ite=
Google + annonsgrupp & orderType = 2 & utm_source = Google & utm_medium = cpc & utm_campaign =
General & utm_term = Google + annonsgrupp

Video Instruktioner: Bebispanelen om amning: "Jag var nära att börja gråta varje gång i början" - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024).