Svarta kvinnor och depression

• April 30, 2024

Många kvinnor lider av depression. Medan många kaukasiska kvinnor lätt diagnostiseras, är det inte så bland svarta kvinnor. Svarta kvinnor är tre gånger så benägna att drabbas av depression än antingen män eller kaukasiska kvinnor. De diagnostiseras ofta inte och accepterar lätt att det är vad det är: en svart kvinnas liv.

Svarta kvinnor har uttryckt sig bombade med tankar om ångest, värdelöshet, rädsla, ilska och trötthet, för att bara nämna några. Många blir "sjuka och trötta på att vara sjuka och trötta". Under många år har svarta kvinnor ofta varit en show för en kvinna. Måste ta på sig rollen som både mor och far, vårdgivare, leverantör. I kölvattnet av svårigheterna och verkligheten kan de bli överväldigade av känslor av misslyckande, hopplöshet, stagnation och fullständig förtvivlan.

De flesta människor kommer att uppleva depression vid en eller annan tid under sin livstid. Förlusten av en nära och kära, misslyckade förväntningar, stress i det dagliga livet, förlust av anställning, slutet på en relation; allt detta kan leda till känslor av besvikelse eller olycka. Emellertid kan långvarig depression, som fortsätter under flera veckor, och oförmågan att fungera normalt vid dagliga uppgifter och förlust av intresse för det dagliga livet leda till en diagnos av klinisk depression.

Klinisk depression, en psykiatrisk sjukdom, kan vara resultatet av en persons långvariga anfall med svåra känslor av hopplöshet, förtvivlan, sorg och förlust av kontroll över en tid. Detta kan föras genom en eller flera tragiska händelser i en persons liv eller kemiska obalanser.

Den ökade stressen i svarta kvinnors liv kan leda till en diagnos av klinisk depression. Klinisk depression kan också ses i samband med andra känslomässiga och fysiska åkommor som för närvarande är höga i svarta samhällen: hjärtsjukdom, diabetes, blodtryck, njursjukdom och hormonell obalans.


Symtom på depression

Förutom en förlust av intresse eller nöje och ett förlängt tillstånd av en deprimerad stämning (två veckor) är följande symptom på depression:

Psykologiska symtom:
Överväldigande känslor av sorg eller skuld

Återkommande tankar om självmord eller död

Oförmåga att koncentrera sig eller fatta beslut

Känslor av att vara hopplösa eller värdelösa

Hopplösa syn på livet eller den aktuella situationen

Utökade känslor av ångest eller upplever ångestattacker

Känner sig irriterad, arg och överreagerar

Brist på nöje i livets aktiviteter

Fysiska symtom:
Förändring i matvanor

Undvikande av sociala situationer

Känner mig trött och listlös

Sömnstörningar (sömnlöshet eller över sömn)

Minskad sexuell drivkraft

Betydande viktminskning eller stigning under en månads tid

Ovanlig förändring i fysisk aktivitet (ökad eller minskad)


Om du eller någon du känner upplever fyra eller fler av dessa symtom, förutom att du känner dig "blå", och har upplevt en förändring i beteende som varar mer än två veckor, kan du eller de lida av klinisk depression.


En annan möjlighet

Tillsammans med tragiska händelser och livets stressnivåer kan det också finnas en kemisk obalans som kan göra att en person har olika humörnivåer vid olika tidpunkter. Hjärnkemiska obalanser kan också vara en faktor vid klinisk depression eller bipolär affektiv störning.

Om du eller någon du känner upplever perioder med depression i kombination med perioder med extrem lycka och glädje, kanske du vill söka information om bipolär affektiv störning, en gång känd som manisk depression. Mellan 5 och 10 procent av personer med depression går igenom båda dessa stadier och betraktas som bipolära.


Behandla depression

Det finns många sätt att behandla depression. Antingen genom terapi eller medicinering. Att få hjälp tidigt innebär att du kan börja behandlingen så snart som möjligt. Det är viktigt att förstå att klinisk depression är en sjukdom som kan behandlas. Det är ingenting att skämmas över. Många har lidit länge av depression under täckmantel av att de skulle ses på annorlunda, eller oförmögen att leva sina liv eller fungera.

Det är dags att ta stigmatiseringen ur depression och söka den medicinska eller terapeutiska behandling som krävs för att bekämpa effekterna av depression. Vi behöver inte längre kämpa ensamma. Svarta kvinnor har bär en tung belastning mycket länge, och det är dags att lägga ner lasten.

Nästa vecka: Kom igenom depression och information om depressionbehandling.

Video Instruktioner: Andres Lozano: Parkinson's, depression and the switch that might turn them off (April 2024).