Edamame Ginger Dip Recept

• Maj 5, 2024

Detta edamame ingefära dopp recept använder en mixer och mikrovågsugn för att skapa ett läckert dopp för grönsaker. Perfekt för underhållande och läcker som förrätt.

Ingredienser:
10oz väska fryst edamame
1/4 kopp vatten
2 msk sojasås
1 msk tamarindsås
1 msk risvinäger
1 msk färsk ingefära, finhackad
1 vitlöksklyftan, hackad
streck salt
3-4 droppar sesamolja

Börja med att mikrovåga edamame. Vi håller påsar med skalinnehållande edamame runt som enkla snacks, så skrovar vi dem sedan. Om du köper den skalade versionen sparar du den tiden. Observera att en 10oz påse med skal-innehållande frusen edamame endast ger 2,8 oz faktiskt användbar edamame. Resten av det är bara det oätliga skalet.

Tillsätt därefter vattnet, sojasås, tamarindsås, risäger, köttfärs ingefära, finhakad vitlök, salt och sesamolja.

Blanda samman tills det är jämnt. Hur lång tid det tar kommer att bestämmas av hur robust din mixer eller matprocessor är. Observera att det inte behöver vara superslätt. Detta är ju ett dopp för grönsaker. Det är bra att det har lite struktur på det.

Jag gillar att ha detta med morötter och ärtskida, men du kan naturligtvis blanda det med alla typer av grönsaker du normalt vill äta.

Mängden kolhydrater du får av detta beror på vad påsen med edamame du valde indikerar, ganska mycket. Till exempel har en påse vi har använt 8g fiber och 16g kolhydrater för hela påsen. Så mängden av det totala doppet du äter kommer att avgöra hur mycket av det du behöver räkna.

Edamame är en bra vegetabilisk källa till järn.

Mikrovågsugn lågkolhydratrecept Den här kokboken innehåller tips, inköpslistor och läckra recept för att äta på ett mer hälsosamt sätt. Varje recept kräver bara en mikrovågsugn och några minuter av din tid. Invester i en hälsosammare livsstil för dig och din familj! Mikrovågsugn lågkolhydratrecept - detaljerad information

Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: My Edamame Snack in Olive Oil, Soy Sauce, Garlic & Sesame Seeds (Maj 2024).