Fidgets hjälper människor med ADD att fokusera

• Maj 18, 2024

Som barn, fick du höra att inte lura? Vad är en fidget ändå? Hur relaterar fidgeting till uppmärksamhetsbrist?

Barn, särskilt de med uppmärksamhetsbrist, får ofta höra att inte lura. Fidgeting är den rörelsen som verkar utan syfte för den som tittar på den. Mycket av tiden rörelserna är små i fötter eller händer. En del människor som vinkar får mer av sin kropp involveras. Föräldrar och lärare försöker regelbundet att begränsa rörelsen för barn med ADD / ADHD när de är i ett klassrum eller annan formell miljö. Men tänk om fidgeting har ett syfte för barn med uppmärksamhetsbrist?

En liten studie som släpptes av University of Central Florida 2009 fann att studenter med uppmärksamhetsbrist bättre kunde tänka igenom och genomföra komplicerade akademiska uppgifter när de kunde flytta. Rörelse tillät eleverna att rikta uppmärksamheten. Baserat på denna studie tror Dr. John Rapport att studenter med ADD / ADHD använder rörelse för att hålla sig vakna.

Vad händer när eleverna försöker knuffa i klassen? En vuxen säger vanligtvis att de ska sluta leka. Fidgeting ses som ett barn som distraherar sig från jobbet. Ännu värre uppfattas han som att distrahera de omkring sig.

Dr. Rapports studie verkar motsäga idén att fidgeting drar ett barn med uppmärksamhetsbristens uppmärksamhet från uppgiften till fidget. Om fidgeting till fokus är användbart för barnet med ADD / ADHD, hur kan det då bli en del av en klassrumsrutin?

Först måste utbildning ske. Vuxna och andra studenter måste veta att svängningen är avgörande för elevens inlärningsprocess. Fidgeting kan behöva skrivas in i en individualiserad utbildningsplan (IEP) för studenter i specialundervisning. Fidget skulle vara ett boende. För elever med uppmärksamhetsbrist kan förmågan att svika vara lika viktig som att ha ett ordnat klassrum att lära sig i. Utbildning i klassrummet kan också begränsa distraktionen som kan uppstå hos andra studenter. Att ha en diskret rörelse kan också hjälpa.

När fidget stör lärmiljön är det oacceptabelt. Eleverna måste lära sig att fälla sig utan att bry sig om andra. Om att knacka är det lilla valet kan det göras på elevens knä eller ben. Det här är mycket tystare än att knacka med en penna på ett skrivbord. Små ritningar eller doodles är mycket bättre än en hel sida med doodles. Att rulla en penna, penna eller markör mellan fingrarna är en enkel rörelse. Att höja och sänka klackarna utan att dunka på golvet gör att benen och fötterna kan röra sig. Stressbollar eller stretchiga band kan hjälpa till att hålla rörelsen tyst. En bra klassrumsskydd är inte en leksak som lockar andras uppmärksamhet.

Fidgeting är inte bara för barn. Vuxna med uppmärksamhetsbrist som är i situationer som begränsar rörelse kan också dra nytta av fidgets! Bara ta inte med ett litet finger skateboard till ett möte! Hitta acceptabla sätt att röra sig på. Genom att ta ett slurk vatten kan du lyfta och sänka armen. Att korsa och korsa benen kan få rörelse till benen. Att anteckna ser flitigt ut och dina anteckningar kan hjälpa dig att komma ihåg fakta från dina möten.

För många år sedan gjorde kvinnor olika handarbete när de satt ner. Deras händer var upptagna. Män använde sina händer för att vittla. De fixade hushålls- och lantbruksutrustning. Människor kände att "upptagna händer är lyckliga händer." Dina upptagna händer kan hjälpa dig att fokusera ditt liv. Utveckla en repertoar av fidgets som är acceptabla i ditt livs situation.



Resurs: University of Central Florida (2009, 11 mars). Hyperaktivitet gör det möjligt för barn med ADHD att hålla sig uppmärksamma: Lärare uppmanas inte att begränsa den aktiviteten allvarligt. Science. Hämtad 3 oktober 2013 från //www.sciencedaily.com¬/releaser/2009/03/090309105038.htm


Relaterade länkar: De relaterade länkarna nedanför denna artikel kan vara av intresse för dig.

NYHETSBREV: Jag inbjuder dig att prenumerera på vårt gratis nyhetsbrev varje vecka. Detta ger dig alla uppdateringar till ADD-webbplatsen. Fyll i blanketten under artikeln med din e-postadress - vilket aldrig vidarebefordras bortom denna webbplats. Vi säljer eller handlar aldrig din personliga information.

Video Instruktioner: What is High Functioning Autism? | Kati Morton (Maj 2024).