Tacksamhetsdelning för tonåringar och föräldrar

• Maj 5, 2024

Tacksamhet handlar om att vara glad, tacksam, nöjd och / eller uppskatta vad du har - oavsett om det är ägodelar eller upplevelser. Låt oss tänka på detta i nuvarande tid. Tacksamhet handlar inte om att vara tacksam nu för de saker du hoppas köpa eller ta emot i framtiden. Det är inte heller en önskelista över saker du vill känna eller hända i ditt liv. Det handlar om realtidselementet av det du har och upplever nu. Att vara tacksam behöver inte heller handla om en viss artikel. Du kan också vara glad och tacksam över en känsla.

Du har förmodligen sett tacksamhetslistor publicerade på Facebook eller delade på Twitter. Dessa listor kan vara under ett helt år eller en månad. Oroa dig inte, jag ber dig inte börja med att hålla en lista i 365 dagar. Jag föreslår att du startar en lista över dina tacksamheter, börjar idag och fortsätter med en ny tacksamhet de kommande trettio dagarna. Se bara 31 tack! Det är också helt upp till dig om du delar dina listor online eller inte. Är du redo att börja? Åh, vänta, det finns en vridning. Jag föreslår också att du delar denna lista med en förälder eller en annan vuxen du har en nära relation med och litar på. Den här personen är din tacksamhetspartner.

Varje partner listar sin dagliga tacksamhet och delar sedan den med den andra. Här är ett exempel, som tonåring kan du lista på att du är tacksam för din nya mobiltelefon. Det hjälper dig att hålla kontakten med vänner, läsa e-böcker, titta på filmer, lyssna på musik, spela spel eller till och med hålla reda på läxuppgifter och arbetsplaner. Din tacksamhetspartner kanske visar hur tacksam de är för sin familj och kan hjälpa till att skydda dem. På ett sätt kan din tacksamhet för mobilen vara relaterad till deras tacksamhet. Din tacksamhetspartner kan ha köpt mobiltelefonen åt dig, de betalar den månatliga räkningen, eller så kan de ha spelat en roll i beslutet för dig att ha en mobiltelefon. De ville att du skulle kunna ha ett sätt att kommunicera med dem enkelt och snabbt. Delningen av denna speciella tacksamhet erbjuder båda er en stor möjlighet till diskussion. Det kan vara en chans för dig att visa din uppskattning igen eller prata om ansvar och förväntningar. Du kan till och med både lära dig och hjälpa varandra att lära dig telefonens funktioner.

Men vad händer om de delade tacksamheterna inte verkar handla om samma saker? Låt oss säga som tonåring du har varit orolig de senaste två veckorna för ditt vetenskapsprojekt. Du tillbringade mycket tid på att forska, skriva, skapa en affisch eller kanske till och med en modell för din klasspresentation. Nu är du äntligen klar. Presentationen är över och du mår bra med den. Du kanske inte känner till ditt betyg ännu, men du har en känsla av lättnad och du är tacksam för att rensa ditt sinne för atmosfären i Mars. Samtidigt är din tacksamhetspartner tacksam för att det pågående roliga ljudet från familjebilen de senaste två veckorna bara var ett löst bälte. En resa till mekanikern fixade problemet och oroen för transportfrågor är inte längre en aktuell fråga. Ni båda delar lättnad och tacksamhet för slutförandet av två olika saker. Du kommer säkert att ha en annan presentation, och din tacksamhetspartner kommer säkert att möta ett annat bilproblem, men för tillfället är ni båda tacksamma.

Denna känsla av lättnad kan leda till en diskussion om andra kommande projekt och problem. Du kanske tycker att du kan hjälpa och stödja varandra på något sätt. Ibland har vi svårt att prata om känslor och frustrationer. Jag hoppas att du kan hitta lite mer lätt genom att dela dina tacksamheter.

Gå med i vårt forum för att diskutera tacksamhet. Du kan dela din om du vill, eller till och med posta en ny tacksamhet. Du kan också starta ett nytt ämne eller ställa frågor.