Hälsosamma chokladgodisrecept

• Maj 19, 2024

Jag letar alltid efter ett hälsosamt sätt att njuta av choklad. Dessa chokladklustergodisar är extremt enkla att tillverka. Godisarna är gjorda med mörk choklad, som är fulla av antioxidanter. Jag gav en lista nedan över tio friska alternativ att kombinera med mörk choklad, tillsammans med två av mina favoritrecepter.

1. Torkad frukt som banan och ananas. Kom ihåg att inte leta efter något socker.
2. Nötter som jordnötter, mandlar, cashewnötter och pistaschnötter. Leta efter lågt salt eller inget salt tillsatt.
3. Malt kanel. Studier har visat att det kan sänka kolesterolet eller kontrollera blodsockret.
4. Älskling. Honung innehåller antioxidanter och lokal honung kan förbättra allergier.
5. Tranbär. Tranbär fylls med vitamin C och fiber.
6. Körsbär. Fördelarna med körsbär är antioxidanter, folsyra och fiber
7. russin. Rosiner innehåller järn och antioxidanter.
8. Rostade osötade kokosflingor. Studier har visat att kokosnöt kan hjälpa matsmältningen och sänka kolesterolet.
9. Linfrö. Linfrön har mycket fiber och innehåller omega 3-fettsyror.
10. Pumpafrön. Pumpafrön innehåller magnesium och zink.

Kokosnöts- och nötterklusterrecept
Gör 16 godisar

Ingredienser:

1 kopp mörk choklad
1/4 kopp rostad kokosnöt
1/2 kopp osaltade makadamianötter

Vägbeskrivning:

1. Smält den mörka choklad i mikrovågsugnen.
2. Rör in kokosnöt- och makadamianötter.
3. Rik ett kakeark med vaxpapper.
4. Släpp en rundad sked med godisen på vaxpapperet. Jag gjorde mina precis under storleken på 2 msk. varje.
5. Frys i cirka 10 minuter eller tills den är fast.

Cinnamon and Honung Mandel Cluster Recept
Gör cirka 16 godisar

Ingredienser:

1 kopp mörk choklad
1 tsk. mald kanel
1,5 msk. honung
1/4 kopp mandlar

Vägbeskrivning:

1. Smält chokladen i mikrovågsugnen.
2. Tillsätt kanel och honung.
3. Rör om tills det är löst.
4. Tillsätt mandlarna.
5. Rik ett kakeark med vaxpapper.
6. Släpp en rundad sked med godis på vaxpapperet. Jag gjorde mina precis under storleken på 2 msk. varje.
7. Frys i cirka 10 minuter eller tills den är fast.

Njut av och sötare själen med choklad!

Video Instruktioner: NYTTIGA SNACKS (Maj 2024).