Växtbaserade antiinflammatorier

• Maj 10, 2024

Ung eller gammal, skadad eller inte, inflammation kan uppstå i någon del av kroppen när som helst. Från tennis armbåge, till en värkande rygg, på någon tid har vi alla drabbats av smärta. Artrit kan vara extremt smärtsamt liksom väderförändringar.

Det kan bli så smärtsamt att det gör ont bara att komma ur sängen på morgonen, den enkla handlingen att ta på sig ett par strumpor eller till och med andas. Inflammation är inget att skämta med, det är oförmögligt för vissa och dödligt för andra.

Medicin har gjort stora framsteg när det gäller smärtminskning, men det finns fortfarande några av oss som hellre vill gå holistiskt / naturligt för att lindra detta problem. Med många örter och kryddor som har samma effekt som ibuprofen, aspirin och till och med naproxen, kan vi välja att se vilka andra botemedel som kan finnas där ute.

Med så många som hanterar kronisk inflammation på grund av skada, dålig kost, stress, brist eller extrem träning, spelar miljögifter, irritation och svullnad en enorm roll i vår hälsa, från hjärtsjukdomar och cancer till artrit, allergier, astma och mer.

Så varför inte använda några av följande underbara örter och kryddor som du till och med har i ditt skafferi? Försök att strö på några av dessa kraftfulla läkande örter och kryddor nästa gång du äter ... från smärtsamma leder, till hjälp för din cirkulation och matsmältning, har du ingenting att förlora och allt att vinna utan de skadliga biverkningarna!

Här är en lista över några av de antiinflammatoriska örterna. Gör din egen forskning, testa och se vad som fungerar bäst för dig.

Aloe Vera * Arnica
Basil * Björk * Svart Cohosh * Svart peppar * Bogbean * Boswellia
Cardamon * Chamomile * Chickweed * Gräslök * Cilantro * Cinnamon * Kryddnejlikor
Djävulens klo
mattram
Vitlök * Ginger * Golden Rod * Golden Seal * Guggul
Hagtornbär * Holy Basil * Hästkastanjblad
Ladies Mantle * Lime * Licorice
Ringblomma * Meadowsweet * Myrrh
Neem
Havre
Persilja * Pepparmynta * Plantan
Rosmarin
Såg Palmetto * Slippery Elm * St. John's Wort
Gurkmeja
Vänderot
Vit Populär * Wild Yam * Willow Bark * Woundwort
Rölleka

Vänligen gör alltid din forskning och rådgör med din läkare, naturopat eller vårdgivare innan du tar några hemläkemedel eller tillskott eller följer någon behandling som föreslås på denna sida. Endast din vårdgivare, personläkare eller naturopat kan ge dig råd om vad som är säkert och effektivt för dina unika behov eller för att diagnostisera din speciella medicinska fråga.

Video Instruktioner: 8 växtbaserade protein du borde inkludera i din kost (Maj 2024).