Hur man hittar balans

• Maj 21, 2024

Det är svårt att vara organiserad när livet är i balans. Tyvärr kan saker kastas ur balans ganska snabbt när skulder uppväger tillgångar. Stress innebär att det är svårt att fokusera på det som verkligen betyder. Det är svårt att koppla av och vara i ögonblicket. Glädje försvinner och saker blir yucky - ja, jag vet att det är ett barnsligt ord, men det passar absolut här.

Så vad är tillgångar och skulder? Och varför spelar de någon roll? De är ett enkelt sätt att definiera positiva och negativa i livet. De betyder för att du inte kan balansera ditt liv förrän du identifierar vad som tynger dig.

Tillgångar tillför värde. De är närande, de matar din själ, de rör dig mot dina mål. En tillgång ger. Vad en tillgång tillhandahåller kan vara konkret, som i en monetär avkastning på en investering. Eller kan det vara en emotionell belöning, som att känna en känsla av syfte.

Skulder devaluerar. De kostar pengar, tid och frustration. De lämnar dig att känna utarmad. Det är de skyldigheter och krav som inte betalar tillbaka. De kan göra dig orolig eller arg. Harme åtföljer ofta ett ansvar. Istället för att vara energigivande tappar de känslomässigt, vilket gör att du känner dig deprimerad och upprörd.

Jag hör många som säger att de önskar att de kunde skapa mer balanserade liv. Sanningen är att vi alla kan. Det som hindrar någon från att göra det är de skulder de lever med. Skulder är särskilt bra på att blockera tillgångar. De skriker ofta för uppmärksamhet och har en känsla av brådskande koppling till dem. Paretos princip, bättre känd som regel 80/20, hjälper till att illustrera detta.

Pareto var en italiensk ekonom från 1800-talet. Pareto konstaterade att 80 procent av marken i Italien ägs av bara 20 procent av befolkningen. Detta visade sig vara sant när han också tittade på andra länder. Han gjorde fler observationer, allt visade att de flesta saker i livet inte är jämnt fördelade. Dessa observationer var inspiration för principen som så småningom uppkallades efter honom.

Så hur gäller 80/20-regeln för att organisera oss och balansera våra liv? 80/20-regeln säger att förhållandet mellan input och output sällan, om någonsin, är balanserat. När du tänker på Paretos principer när det gäller skulder är det helt möjligt att dina skulder tar upp 80 procent av din tid, orsakar 80 procent av din stress och ansvarar för 80 procent av dina ekonomiska förluster.

När du ansöker om arbete betyder det att cirka 20 procent av dina ansträngningar ger 80 procent av resultaten. När du appliceras på människor för 20 procent av dina relationer ger dig 80 procent av din glädje.

Att lära sig känna igen och fokusera på de 20 procenten av sakerna som faller inom tillgångskategorin är nyckeln till att hitta balans. Det kommer att kräva viss ansträngning att medvetet låta dessa saker ta centrum. Men som du gör kommer du som standard att börja släppa de saker som får dig ner.

Är du i 80 procent - det spenderar din energi? Eller är du med på 20 procent, som investerar din energi? När du spenderar förlorar du, när du investerar får du vinst.
Här är några tecken som hjälper dig att känna igen om du spenderar din tid som du borde:

Du är i 80 procent om:

• Du tycker att du säger ja när det du verkligen vill säga är nej.
  
• Du känner att du är i ständigt tävlingsläge.
  
• Du känner dig arg.
  
• Du har ånger regelbundet.

Du är i 20 procent om:

• Du vaknar och känner dig energisk och upphetsad.
  
• Du känner dig kontroll - du gör rätt val för dig och din situation.
  
• Du känner dig säker på att du når dina mål.
  
• Du känner tacksamhet.

*** Rekommenderad resurs ***
Skaffa din kostnadsfria Clear Clutter och lära dig hur du organiserar e-kurs. Det tar dig genom röran rensa och organisera processen i sex enkla steg!
******************************

Video Instruktioner: SJÄLSLIG BALANS - SÅ HITTAR DU DIT! (Maj 2024).