Information om zonterapi

• Maj 6, 2024

Kom ihåg förra gången du stubbade tån, handen började automatiskt och instinktivt att massera tårna och hela foten för att underlätta smärtan. Den direkta stimuleringen på foten satte tryck på över 7000 nervändar. Så bortsett från att lindra smärtan. Du var i en mening massera reflexologi poäng återställa flödet av energi till hela kroppen uppmuntra den naturliga läkningsprocessen. Utan att inse det eller till och med bry sig vid den punkten tränade du på en enkel naturlig läkningsteknik. I detta fall zonterapi.

I zonterapi motsvarar tårna axlar och huvud; foten på bröstkorgen och lungorna; de inre inre organen; häl-sciatic nerv (höft) bäckenområdet, och benet längs den böjda bågen på fötter - ryggraden.
Kroppens högra sida motsvarar höger fot kroppens vänstra sida motsvarar vänster fot.

De flesta har hört talas om reflexologins milda läkningsteknik. Utövandet av zonterapi applicerar lätt tryck, tumm-liknande massagebehandling av tummen på specifika områden. Denna teknik används för att stimulera nerverna. Liksom blodkärl kommunicerar nervsystemet genom hela kroppen med alla organ och vävnader och kontakt kan göras genom fötter, händer och ibland öronen

I likhet med mest östlig helningskonst baseras zonterapi på begreppet energi som strömmar genom kroppen längs vägar som kallas zoner eller meridianer. Enligt teorin blir sjukdom resultat om livsenergiflödet blockeras. En zonterapi kan hjälpa till att starta om energiflödet.

Ett tillstånd av obalans innebär att vitala energibanor blockeras, vilket hindrar kroppen från att fungera effektivt. Reflexologi tros återställa och upprätthålla kroppens naturliga balans och uppmuntra kroppen att läka sig själv i sin egen takt från dålig hälsa, stressrelaterad ångest och skador.

Specifika punkter på fötter och händer anses motsvara organ och vävnader i kroppen. Att stimulera dessa punkter har en gynnsam effekt på din hälsa genom att lindra eller kontrollera en rad tillstånd.
Zonterapi och effekten är unik för varje person.

Genom att besöka en reflexologi får du mer kunskap om denna terapi, de kan svara på frågor om reflexologier, rekommendera en bok att läsa om ämnet och lära dig rätt sätt att arbeta med dina egna tryckpunkter. Kom ihåg att fråga om deras, utbildning, certifiering och erfarenhet. Berätta dessutom om dina reflexologier om du har något hälsoproblem, eller om du är gravid så att han eller hon kan anpassa tryckpunkter till vissa områden.

Zonterapi hemma
Tennis boll:
Rulla hela fotens sula på en tennisboll. Detta bryter upp spänningarna i fötterna, det finns många viktiga tryckpunkter på fotsulan, det mjuka trycket på musklerna och bindväv kan lindra spänningen. I zonterapi finns det tryckpunkter på fötterna som motsvarar vissa delar av din kropp.
(Från Altmed-artikel Skäm bort dina fötter och din kropp kommer att uppskatta dig)

Det finns många träfotrullar i butiker som har en lugnande effekt på viktiga tryckpunkter på fotsulan.

För mer information:
American Reflexology Certification Board
www.arcb.net

International Institute of Reflexology:
www.reflexology-usa.net

Video Instruktioner: Plantar Fascia Exercises (Maj 2024).