Aromaterapi och din arbetsmiljö

• Maj 2, 2024

Din arbetsmiljö är lika viktig som din hemmiljö. Aromaterapi har visat sig vara ett mångsidigt verktyg för att underlätta olika fysiska sjukdomar, uppmuntra personlig och andlig tillväxt och försköna kropp och själ. Så det är vettigt att vi också kan tillämpa principerna för aromaterapi i vår kontorsmiljö för att förbättra vårt arbetsliv.

Med tanke på att de flesta arbetar en 40-timmars plus vecka kan du uppskatta att du vanligtvis tillbringar cirka 2 000 timmar och mer på jobbet varje år! Så många av er arbetar ännu mer än detta. Ändå tar du ofta inte tid att se till att din kontorsinställning är behaglig för dina sinnen, mot dina motivationer eller för din hälsa.

Studier har visat att stress är en trigger för många vanliga sjukdomar och sjukdomar. Genom att fokusera på att skapa en hälsosam och trevlig arbetsmiljö kan du optimera din goda hälsa och hålla humöret uppe.

Det är viktigt för dig att vakna upp ivrig efter att tillbringa större delen av din dag i en positiv miljö. Det är viktigt för dig att förbättra dina relationer med dina kollegor på jobbet eller lämna det utrymmet. Det är oerhört viktigt för dig att förbättra din mentala fokus och motivation på jobbet för att öka din produktivitet och kreativitet. Det är möjligt att göra allt detta helt enkelt genom att ta med några utvalda eteriska oljor i bilden.

Här är bara några recept för att förbättra din arbetsmiljö.

Häll eteriska oljor i en 10 ml flaska för att förbereda dessa blandningar och tillsätt sedan en organisk vegetabilisk olja för att fylla.

Förbättra mental fokus

• 8 droppar essentiell olja med rosmarin
  
• 6 droppar pepparmynta eterisk olja
  
• 4 droppar Basil Essential Oil

Massera tempel, panna och nacke med blandningen. Häll några droppar i handflatorna och andas in djupt.

Öka produktiviteten

• 8 droppar essentiell olja med rosmarin
  
• 6 droppar Bay Leaves Essential Oil

Massera nedre delen av ryggen och solplexen med blandningen. Häll några droppar i handflatorna och andas in djupt.

Luftrenande dimma

• Hälften av 10 ml flaska (detaljstorlek) Citron eterisk olja
  
• 20 droppar Eukalyptus eterisk olja
  
• 10 droppar kanel eterisk olja

Häll oljorna ovan i en medelstor sprayflaska och fyll den med destillerat vatten. Spraya kontoret vid behov. Spraya två gånger om dagen på hösten och vintern för att förhindra förkylning, influensa etc.

Upptäck kraften i aromaterapi och se kraften i oljorna när de arbetar sin magi i ditt liv.

Det är det för den här veckan.

Livet luktade aldrig så sött!

Julietts webbplats

Nyraju hudvård

Video Instruktioner: 1 HOURS relaxing music "PIANO and GAMELAN" for Yoga, Massage, SPA (Maj 2024).