Kärlek och förargelser

• Maj 19, 2024

Nyligen, om du läser mina artiklar varje vecka, kommer du att notera att jag har varit väldigt fokuserad på förbittringar främst min egen. Eftersom jag har gått igenom steg fyra och fem några gånger är jag tacksam att även om jag inte ärligt kan säga att jag inte fortfarande har en förargelse, så känner jag igen det för vad det är och arbetar med det. Det är lätt att känna en förargelse när den person som du har inte är någon i ditt liv för närvarande och aldrig kommer att vara i framtiden. Kanske fanns det aldrig ens en riktig historia mellan dig (mig) och personen (en relativt kortvarig relation). Dessa typer av förargelser är de som kommer och går i vår återhämtning och till slut släpper vi det.

Jag har insett att inte alla nykomlingar verkligen kan förstå en harsel. För att förklara detta måste jag dela ett verkligt scenario som kan göra steg fyra lättare för vissa eller till och med ge det "aha" ögonblick som någon i återhämtning kan leta efter. Det beror kanske på en persons ålder, familjenhetens funktion / dysfunktion och / eller den miljö som personen bor i. Många av oss var redo och villiga att lista våra besvär över alla och allt eftersom vi nu känslomässigt kan hantera steg fyra. Vad jag emellertid har hittat genom sponsring är att det då och då finns någon som inte kan hitta några förargelser mot människor de älskar.

Svårigheten är att en sponsor inte kan tvinga någon att känna en harsel. En sponsor är inte en rådgivare eller en psykolog / psykiater som gräver i någons psyke och letar efter ledtrådar för att låsa upp vilka hemligheter en patient har. Men en sponsor är en person som vet att något kan vara fel när en sponsee inte alls kan finna någon harsel mot människor de älskar. Detta handlar inte om att vara oärlig eller inte grundlig i den moraliska inventeringen. Det handlar om att inte kunna se bortom hängivenhet för en person, även om den personen praktiskt taget skapade den dysfunktionella miljön kring missbrukaren / alkoholiserad sponsee.

Låt mig bara säga att det är så att jag kan presentera fakta istället för att dansa runt dem. Jag vill också se till att du vet vad jag säger till dig inte är min iakttagelse utan fakta, som talesmannen säger. Hon är bara 18 år och bor på en nyktern anläggning med sitt ettåriga barn. Hon är en missbrukare / alkoholist som tillbringade sex månader i fängelse. Hon har varit ren i drygt ett år. Hon är öppen och väldigt ärlig och berättade allt om sin familj innan hon började steg fyra. Dysfunktion är normen. Far är i fängelse; mamma är en narkoman; styvfar är en missbrukare; ny baby föds "smutsig"; bröder, systrar, moster, farbröder alla missbrukare / alkoholister. Vapen, alla typer av övergrepp, arbetslöshet etc. är en del av livsstilen. Nej, det här är livsstilen!

Så när vi var redo att börja uppvisa förbittringar förklarade jag att det inte betydde att hon var tvungen att vara arg eller hata någon men om hon känner sig obekväm att tänka på dem eller känner att de gjorde henne fel skulle den personen betraktas som en harsel. Hon fick det ... typ av. Hon kunde inte sätta sin mamma på förargelselistan. Varför? För att detta var hennes mamma och hon älskade henne. Jag ville skaka henne och få henne att titta på vad mamma gjorde mot henne och genomföra henne, men jag kunde naturligtvis inte göra det. Oavsett vad jag sa kunde hon bara känna kärlek och hon betraktade sin mamma som ett "offer" på vissa sätt. Hon tyckte på henne. Även om hennes mamma fortfarande använde och hon inte kunde tåla det, var det för för stort att tänka dåligt på sin mamma.

Jag letade inte efter henne för att säga att hon inte älskade sin mamma. Eftersom hon har en flicka, ville jag att hon skulle börja förstå vad ett hälsosamt förhållande mellan mor och dotter var; att drog med din mamma var egentligen inte så coolt. Vad jag äntligen sa till henne var, "Finns det något som din mamma någonsin gjorde eller sa till dig att du önskar att hon inte hade gjort eller sagt?" Den här meningen var som Pandora's Box eftersom det inte låter lika kritiskt för henne som en "harsel". Nästa vecka meddelade hon till mig: "Jag satte min mamma på listan!" Hon var faktiskt upphetsad och till och med kände hon att det var ett stort genombrott. Sammanhängande (nej, av Guds nåd), berättade hennes bror (också en ex-missbrukare) att han hade ett slags epifany om deras mamma och klargjorde för henne att hon inte var ensam i hennes tanke att kanske mamma hade några problem. Hon är inte längre bevakad när hon talar om sin mamma eftersom hon äntligen har insett att hennes mors val var och fortfarande förblir självisk. Hon inser också att hon kan älska sin mamma men inte hennes handlingar varken förflutna eller nuvarande. Slutligen kan hon se ett liv för henne och sitt lilla barn som hon aldrig visste att det fanns.

Många män och kvinnor som är ganska nya i återhämtning har sådana svårigheter med hela förargelsen. Jag tror att det är själva ordet. Det finns något slags "medel" med det men jag kommer inte att ändra det som har fungerat i 70 år! Men många av våra medlemmar idag är så unga och det finns ett känslomässigt band med familjemedlemmar eller kanske vänner. De är känslomässigt omogna; ännu mer än de flesta av oss var på grund av deras ålder.Om de inte verkar få ordet "harsel" eftersom de älskar någon, försök använda orden jag gjorde, "Finns det något ___ någonsin gjort eller sagt till dig att du önskar att han / hon inte hade gjort eller sagt?" Det kan finnas några triviala saker som dyker upp men underliggande för dem, detta kan bara vara möjligheten för en person att vara grundligare än de någonsin kunde ha föreställt sig. Om du försöker detta och det fungerar för dina sponsees eller till och med dig själv, låt mig veta och sedan vidarebefordra det!

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

Video Instruktioner: How I responded to sexism in gaming with empathy - Lilian Chen (Maj 2024).