Lutein för bättre syn

• Maj 17, 2024

Lutein finns naturligt i mörkgröna bladgrönsaker som spenat och grönkål. Det kan främja friska ögonceller och vävnader, förbättra din syn och har visat sig minska risken och till och med vända åldersrelaterad makuladegeneration.

Men det kan bara göra dessa saker om du får rätt sort.

Här är resten av historien. Lutein är bara en av mer än 600 karotenoider. Karotenoider är de färgämnen som finns i röd, gul, orange och mörkgrön frukt och grönsaker. Många studier kopplar karotenoidantioxidant phytonutrients till minskad risk för cancer och hjärtsjukdomar, förbättrad immunitet och vävnadsskydd.

Men tänk på detta. Alla karotenoider, inklusive lutein, fungerar tillsammans synergistiskt. Till exempel, även om betakaroten är en bra antioxidant, är alfakaroten ännu bättre, och kombinationen av alfa och betakaroten är mycket bättre än endera ensam. Samma typ av synergi är nödvändigt för att lutein ska fungera.

Att ta ett luteintillskott i en isolerad form eller någon annan isolerad karotenoid (såsom betakaroten, lykopen, zeaxantin, etc.) kan till och med vara skadligt. Exempelvis har isolerad betakaroten visat sig hämma din kropps förmåga att använda andra viktiga karotenoider i andra viktiga delar av din kropp. Detta kan orsaka en allvarlig obalans.

Hur ska du få ditt lutein? Frukt och grönsaker är den naturliga källan till karotenoider för människor. Och mörkgröna bladgrönsaker är den hälsosammaste naturliga källan till lutein.

Men här är problemet. De flesta kommersiella tillverkare av kosttillskott använder icke-mänskliga matkällor i sina kosttillskott. Varför gör de det här? Eftersom de är billiga.

Och här är den riktigt läskiga delen. Dunaliela salina (även känd som dammskum) är den vanligaste kommersiella källan för karotenoider, medan ringblomma (FloraGLO) är den vanligaste källan till lutein. Men mikroalger och ringblomma kronblad är inte vanliga livsmedel för människor. Du hittar dem verkligen inte i någon salladbar eller deli.

Vad kan du göra? Min rekommendation är Carotenoid Complex. Det är det enda hela livsmedlet, karotenoidtillskottet från humant mat på marknaden. Denna produkt ger dig en komplett, naturlig, synergistisk balans, som inkluderar lutein från spenat, precis som naturen avsåg.

Carotenoid Complex är också det enda tillskott som testats och visat sig vara effektivt av U.S.D.A. och Center for Disease Control and Prevention. Dessutom publicerades den slutgiltiga forskningen i det prestigefyllda American Journal of Clinical Nutrition. Det blir inte bättre än så - för dina ögon och hela kroppen!

Min rekommendation kan hittas på: www.carotenoid.net

Klicka på här för nyhetsbrevet om hälsa, viktminskning och naturlig näring.

Klicka här för sajtkarta.

Artiklar du kanske också tycker om -
Mamma sa: "Ät dina grönsaker"
Livsmedel som är höga i karotenoider eller phytonutrients
Grönsaker och vitaminer för Vim, kraft och vitalitet

© Copyright Moss Greene. Alla rättigheter förbehållna.

Obs: Informationen på denna webbplats är inte avsedd att vara receptbelagd. Varje försök att diagnostisera eller behandla en sjukdom bör ledas av en läkare som är bekant med näringsbehandling.

Video Instruktioner: Patientfilm om behandling av gula fläcken (våt AMD) (Maj 2024).