En ny frihet

• Maj 5, 2024

Kommer du ihåg som barn hur du kände när du visste att du hade gjort något fel och väntade på att mamma, pappa, lärare eller en annan vuxen skulle konfrontera dig? Kommer du ihåg den känslan av lättnad när du erkände eller till och med tvingades erkänna detta fel oavsett konsekvenserna? Eller kanske sanningen aldrig dykte upp och du bara höll den begravd i hopp om att när tiden gick skulle den glömmas. Om du kände dig säker på att den var glömd, var det inte lättare att upprepa fel eller gå till en annan?

Läs igen de två första meningarna igen och kom ihåg tid och omständigheter när detta kan ha varit sant för dig. Stäng ögonen och känn det! För mig går detta tillbaka, långt tillbaka, till den oskyldiga åldern på cirka fem. Min mamma skickade mig till butiken (ja, i dessa dagar gjorde mödrar det). Hon sa till mig att jag skulle få tillbaka pengar. Jag gjorde det men köpte en uppsättning barreter med det. Den andra jag satte barreterna på räknaren, den andra visste jag att jag inte borde göra det. Men jag gjorde ändå och orolig för min mors reaktion hela vägen hem. Jag kände mig sjuk och ville gråta. När jag blev frågad om förändringen ljög jag. Det var först senare när min mamma skulle ringa butiken att jag äntligen sa sanningen. Sanningen tillät mig att bli av rädsla och ångest och jag tvättades av lättnad. Livet var enkelt.

Läs nu de två sista meningarna i första stycket. Vilka känslor får du? Jag känner oärlighet, isolering, rädsla och demoralisering. Dessa känslor var en "normal" del av mitt liv när jag var i beroende av mitt beroende och jag accepterade dem. Jag kände inte längre sjuk eller ville gråta när jag gjorde något fel. Sanningen om så många saker begravdes djupare och djupare varje dag. Jag visste inte skillnaden mellan lögn och sanning. Mitt tänkande och beteende var beroende av mitt beroende och att förändring skulle vara att erkänna mitt problem.

Men jag erkände mitt problem som vi alla måste för att börja återhämta sig. Genom 12-stegsprogrammet Anonyma alkoholister kunde jag arbeta igenom stegen som ledde till steg 5, "Tillåtet till Gud, till oss själva och till en annan människa den exakta naturen av våra fel." Om vi ​​är ärliga om vårt lager i steg 4 är vi redo att öppet erkänna våra fel till en annan. Det är här vi börjar känna den lättnad som bara ren ärlighet kan ge. Det är här dammen går sönder och vi börjar känna de känslor vi hade kvävat genom droger, alkohol, mat, spel eller vad som helst ditt missbruk. Detta är den verkliga början på friheten.

Eftersom steg 5 är det muntliga eller kommunikativa resultatet av steg 4, kan vi inte avstå från vår ärlighet. Vi skadar bara oss själva. Det är oerhört viktigt att känna sig bekväma med den person som kommer att höra detta steg. Förtroende är nyckeln. Jag tror personligen att en sponsor är den bästa personen eftersom han / hon förstår den verkliga naturen i denna "bekännelse". Men det finns många yrkesmän och religiösa människor där ute som har arbetat dessa steg själva. Sponsorn bedömer aldrig men brukar dela sina erfarenheter som kan vara mycket värsta än dina. Sponsorn är en guide. Det här är personen som får dig att tänka bortom de ord du talar så att du kan se dina fel och hur de etablerade ett mönster i ditt liv. Sponsorer lyssnar inte för att befria dig eller får dig att känna skam. En sponsor är den person du har valt framför andra eftersom du vill ha det de har.

Mitt steg 5 började med att min sponsor sa till mig: "Vill du börja med det värsta först, eller det värsta sist." Jag valde att prata om det värsta först. Det "värsta" är det som du aldrig vill tänka på eller prata om. Det är den saken du svor att du skulle ta till graven. Och ändå, med vilja och hjälp från Gud, sägs och görs det "värsta". Från den punkten, så länge som steg 5 tar, avskaffar varje ord ditt hjärta, sinne och själ.

Steg 5 är din historia. Det kan ta mer än ett möte med din sponsor. Hur lång tid det är är dock inte relevant. Det är så ärligt det är. Jag kan inte betona det nog. Om du helt enkelt ger din sponsorläpptjänst kanske han / hon aldrig vet det men Gud kommer och det kommer du också att göra. Kom ihåg att du erkänner dessa fel till Gud, dig själv och en annan person; Gud är den viktigaste varelsen i detta företag. Vi tror att lättnaden att erkänna våra fel kommer när vi berättar för en annan person. Men verkligheten är att vi "använder" den andra personen som en ersättning för vår högre makt. Vi har inte den tro och det förtroende vi behöver på Gud för att helt enkelt erkänna våra fel till honom. Vi behöver något mänskligt och konkret. Vi vet att Gud redan vet allt men för oss är det inte tillräckligt för närvarande.

Hur kände du dig när du slutade detta steg? Personligen kände jag ingen omedelbar känsla av att rensande vatten rusade över mig. Jag var känslomässigt tappad. Jag var trött. Åh, jag kände mig lättad men jag trodde att känslorna av fred och lugn inte skulle komma att realiseras direkt. Jag tappar här ett ögonblick och berättar att jag i många, många år hade en återkommande dröm som skulle terrorisera mig. Jag visste vad den drömmen handlade om. Det var undermedveten rädsla och skam. Det var den "värsta" saken jag avslöjade till min sponsor.Kanske några veckor efter att ha tagit steg 5, insåg jag att jag inte hade haft drömmen eller ens tanken på drömmen och att jag inte har haft den sedan. Jag visste att Gud hade hört mitt steg 5. Jag var fri.

Steg 5 gör oss inte perfekta. Det betyder inte att vi aldrig mer kommer att vara oärliga, skvaller, lata eller vad som helst våra brister. Det förbereder oss för ett nytt liv och de kommande fem stegen och ett liv i återhämtning. I dag när jag gör eller säger något som inte återspeglar mina nya principer, behöver jag inte begrava det i rädsla och skam. Jag kan vara den femåringen som köpte barreterna, erkänner att jag är fel och är i fred. Och återigen är livet enkelt.

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

Video Instruktioner: En helt ny frihet - Jarle Råmunddal - Randesund misjonskirke (Maj 2024).