Packad bokrecension

• April 27, 2024

	Titel:	Förpackat: Lunchhack för att pressa fler näringsämnen till din dag
	Författare:	Becky Alexander, Michelle Lake
	Publicerad:	14 februari 2017, Nourish
	Antal sidor:	176
	Täckningspris:	19,95 $ Paperback, 8,99 $ Kindle

---

Numera är det trendigt att ta med din egen lunch till jobbet. Det verkar som om alla är på en speciell diet, och att ta mat hemifrån är det bästa sättet att kontrollera vad du äter. Förpackat: Lunchhack för att pressa fler näringsämnen till din dag är en snabb kokbok med dussintals fantastiska idéer för att inte bara ta bättre matprovning utan också göra dem friska matpaket. Hälsosam mat är också trendig, så denna kokbok är en vinn-win.

Det finns fantastiska idéer för att förpacka dina luncher, burkar, kolvar, plast etc., liksom hur man håller lunch färsk tills det är dags att äta. Boken inkluderar luncher som kan packas på cirka 5 minuter, och idéer om planering och shopping framöver så att allt är tillgängligt för att göra luncher för den kommande veckan.

Boken har också idéer om att spara kalorier som att använda yoghurt istället för majonnäs, pesto istället för smör, och listar ingredienser som i allmänhet har tillsatser och skräp som de flesta av oss vill undvika. Det finns idéer för sallader, soppor, smörgåsar, fingermat och snacks, alla är mycket mer aptitretande än vad de flesta av oss är vana vid.

Det finns fantastiska bilder, ett bra index och bra idéer. För alla som gillar att äta lunch snarare än att köpa snabbmat är detta en av de bästa böckerna där ute. Det rekommenderas starkt för dig som försöker äta sunt och är trött på vanliga, tråkiga smörgåsar.

Sammantaget är detta en utmärkt bok för alla. Recepten och idéerna är lätta att förstå och följa, och det finns tillräckligt med idéer i boken för att alla ska hitta något användbart för sina personliga lunchbehov.

Ett särskilt tack till NetGalley för att ha levererat en recensionskopia av denna bok.

Video Instruktioner: How to win friends and influence people by Dale Carnegie - Svensk bokrecension (April 2024).