Lugnande, läkande örter

• April 29, 2024

Vårt samhälle är snabbt, stimulerande och mycket krävande. Vi bombarderas ständigt av arbete och familjepress. Arbetande föräldrar rivs ofta mellan de ekonomiska möjligheterna och de framstegsmöjligheter som ges i deras arbetsmiljö och de konflikter som detta framsteg skulle skapa när det gäller att balansera familjeansvaret. Vi känner att vi är under press för att uppnå allt.

Vi pressar ofta så hårt framåt att vi fastnar i stressen och belastningen och våra kroppar och sinnen slutar fungera effektivt. Vår ande blir också trött, och vi förlorar vår undring, glädje och glädje i livet. När vi hittar vår inre lugn, kan vi återhämta den passionen och spänningen.

När vi finner fred i oss själva kan vi lära oss att lyssna på vår intuition. Vi kan gå utanför oss själva ett tag och se alla alternativ som finns för att skapa harmoni och balans i våra liv.

Följande örter hjälper till att hitta den inre lugn genom att lugna sinnet och lindra spänningarna i kroppen, vilket i sin tur närar och fyller själen.

Vänligen kontakta din läkare innan du integrerar dessa växtbaserade ämnen i ditt hälsoprogram. Örter orsakar kontraindikationer när de används tillsammans med traditionella läkemedel.

Vänderot

Ordet Valerian betyder att vara i hälsa. Valerian minskar spänningar och ångest och är en bra smärtlindrande för spänningshuvudvärk och migrän. Det kan också slappna av buk- och andra hårda eller knutna muskler.

Under andra världskriget användes valerian för att behandla skalchock och nervös stress hos soldater, och även för att lugna civila under luftattacker. Idag används den fortfarande för att lugna nerverna som är på kant. Det frigör energi som hålls i kroppen på grund av chock eller trauma.

Våra förfäder använde valerian för att främja syn och tydlighet i tankarna. Det är faktiskt fortfarande används idag som ett botemedel mot minnesförlust, mental depression, dålig syn och mild sömnlöshet.

Det enda problemet med valerianrot är lukten. Det luktar som smutsiga strumpor. Tinkturen luktar inte lika dåligt, men har fortfarande en mycket distinkt lukt. Roten kan läggas till soppor eller grytor, eller göras till ett te.

Passionsblomma

Denna ört är bra för sömnlöshet på grund av överansträngning eller utmattning. Kombinerat med valerian och humle ger det en mycket vilsam och sund sömn. Det underlättar nervsmärta som orsakas av neuralgi eller bältros och underlättar abstinenssymtom från antidepressiva medel.

Kalott

Skullcap används ofta som en behandling mot ångest och stress. Det slappnar av när det förnyas och stärker nerverna. Det kan användas som ett botemedel mot spänningshuvudvärk, neuralgi och nervnedbrott eller utmattning.

Kombination av dödskall med vitex och morwort hjälper till med sömnlöshet och depression under klimakteriet och underlättar PMS-symtom. Skullcap är oerhört hjälpsam som en del av en behandling för borttagning från lugnande medel eller antidepressiva medel. Det lyfter humören genom att lugna spänningarna som kastar oss ur balans.

humle

Humle hjälper till att underlätta kramper och kramper och är användbart vid matsmältningsstörningar. Bittrarna i denna ört uppmuntrar utsöndring av matsmältningsjuicer. Traditionellt infekterades humle i sherry och bryggdes in i en örtöl. Humle har en lugnande och smärtlindrande handling. Kombinerat med valerian- och passionblomma är humle användbara för att kontrollera svår ångest och sömnlöshet. Undvik att använda humle om det finns några symtom på depression.

Dill

Dill användes ofta under medeltiden för matlagning, bryggning och betning. Det användes också av trollkarlar i deras trollformler och charm, särskilt för att skydda mot trolldom.

Världsdillan härrör från det norska ordet dilla, vilket betyder att vagga. Det används för att behandla kolik och andra matsmältningsstörningar. Dill stimulerar rörelset i matsmältningssystemet och slappnar av magen.

Catmint eller Catnip

Catnip används traditionellt för att behandla förkylning och influensasymtom. Det är bra för att bryta feber och lindra skakningen. Det kan också användas för magbesvär och diarré. Det har en lugnande effekt på nervsystemet. Catnip-te kan inducera sömn och främja svett. Det kan användas för rastlöshet, kolik och nervositet.

Roses

Rose tinktur har faktiskt ett överflöd av användningar. Det har använts för att behandla infertilitet, impotens och lågt antal spermier. Det uppmuntrar regelbundna menstruationscykler och underlättar smärtsamma perioder. Rose lugnar och vårdar, lugnar ilska och irritabilitet.

Här är ett underbart recept för Rose Hip Jelly. Njut av!

Rose Hip Jelly
8 koppar rosa höfter
6 koppar vatten
1 låda med certo
1/2 kopp citronsaft
5 koppar socker

Koka rosa höfter i 10 - 15 min. tills den är tillräckligt mjuk för att krossa. Krossa dem och kläm igenom trasa för att göra juice. Tillsätt en låda med certo för varje fyra koppar juice och koka upp. Tillsätt 1/2 kopp citronsaft och 5 koppar socker (1/2 t. Margarin (för att förhindra skum). Koka upp och koka hårt i 2 minuter. Ta bort från värmen och häll i steriliserade burkar och försegla med geléer har en underbar smak och är konsistensen av flytande honung.


Källa:
rec.food.cooking

Video Instruktioner: Deep Sleep Music for Stress Relief: Healing Delta Binaural Beats for Brain Power (April 2024).