Sluta skrika det är meningslöst anslut istället

• Maj 10, 2024

Sluta skrika på din dotter, det är meningslöst - hon hör inte dig. Om du har hittat dig själv som skriker på din dotter och ångrar det senare! Eller förlora det och bara fångade dig själv! Då är dessa tips för dig. Genom att hålla dig sval kan du lära dig självkontroll och skapa en lugnare och gladare person. Kolla in hur du kan hålla kontrollen och hålla dig lugn. Det är okej att höja din röst då och då, så kolla in när det är en bra tid.

Fråga dig själv vilket problem det är
Kanske din tonåring spelar musiken för högt eller att din förskolebarn spelar sitt favoritband för hundra gången och du har huvudvärk. Om du inte anger huvudvärken till din dotter känner hon inte. Skrik på din dotter för något som påverkar dig kommer inte att lösa ditt problem. Låt din dotter veta vad du förväntar dig och vad du vill - hon kan inte gissa.

Anger Management
Det är okej att känna ilska - det som är viktigt är hur du hanterar det. Ilska betyder inte att du måste skrika. När du ser att din dotter gör ett röran, vänta inte tills du kommer att explodera för att be henne ta upp röran. Låt henne veta att du kommer att lugna dig och prata med henne om röran som hon har gjort senare. Det du har visat att din dotter är att du tillät dina känslor att sjunka ner innan du kommunicerade och att du modellerade god ilthantering.

Varför inte skrika?
När föräldrar har utbrott mot sitt barn kan det påverka deras relation negativt. Det låter din dotter tänka att att bli arg och skrik löser allt.

Skrik är respektlöst mot din dotter, som sedan lär respekt för andra. Skrik på din dotter ger henne också tillåtelse att skrika åt dig. Barn modellerar vad vi gör - inte vad vi säger. Du måste hålla din röst lugn. Du måste hålla det fast - men inte skrika.

Ja, en nödsituation kan vara berättigad. Men om skrik är ditt konstant läge, kommer din dotter inte ens att inse att det är en nödsituation.

Jag tror att någon inte tycker om att skrek - barn och vuxna. Tänk på att skrik inte är ett effektivt sätt att få deras uppmärksamhet. Något negativt som det, de kommer att blockera.

Tips för att bemästra lugn - Du kan disciplinera utan att skrika
• Ha en plats att sitta tyst innan du pratar.
• Tänk på din dotters perspektiv: Fråga "vad hände? Snarare än att anklaga.
• Beklagar vid behov. Om du redan har skrek, återställ genom att säga "ledsen."
• Säg "Jag älskar dig. Även om barnet gjorde ett misstag, påminn henne om att du fortfarande älskar henne.
• Utvärdera dig själv först - skrik är ofta ett symptom på att vi är utmattade och pressade till gränserna.
• Ta en paus. Tänk först: sedan komma med en kreativ konsekvens.
• Fråga henne. Säg vad glömde du att göra? Istället för att "plocka upp din kappa!"

Slutresultatet

Med ett lugnare tillvägagångssätt skulle din dotter bättre kunna tänka själv - snarare än att bara fylla huvudet med din röst.
Det krävs övning från förälderns sida för att hålla sig lugn. Medan stressande situationer kommer att fortsätta att dyka upp, överväg detta. Säg till dig själv, jag älskar min dotter. Jag vill ha det bästa för henne. Och om jag vill ha det bästa för henne, kommer jag inte att skrika. Jag kommer att ha en konversation.

Jag är inte perfekt, jag gör misstag, blir upprörd och tappade kontrollen - det är okej. Jag dammar helt enkelt av mig och låter min dotter veta att jag älskar henne. Jag frågar henne också hur vi kan hantera saker annorlunda i framtiden - det hjälper henne att vara delaktigt i familjelösningar. Jag uppmuntrar dig också att inte vänta tills en katastrof inträffar innan du pratar. Om du konstant skriker och blir arg även efter att du har praktiserat lugnande tekniker kan du behöva ta itu med några personliga problem som kan orsaka det, se bifogade resurslistor och länkar. Alla är genomförbara situationer och du kände igen det, vilket är en början. Gör anslutningen till dig själv och din dotter! Tack för att du tog de första stegen för att ändra!

Live, skratt och kärlek
“Att göra en skillnad i världen en person i taget”

Video Instruktioner: Jocke slutar med youtube.. (Maj 2024).