Stress, ergonomi och datorskador

• April 29, 2024

En anställd kan ha haft det bästa av ergonomiska ingripanden och fortfarande upplevt tecken på karpaltunnelsyndrom eller andra repetitiva belastningsskador. Arbetsmetoder och allmänna hälsoproblem kan också påverka sårbarheten för att utveckla en skada. Ofta i handterapikliniken när jag behandlar dessa skador, kommer min klient att rapportera att deras smärtsamma tillstånd började när stress från arbetsbelastningen, arbetsmiljön, arbetsprojektet eller relationer med medarbetare ökade.

I ett nyhetsbrev från april 2009 om arbetsplatsstress beskriver Kanadas nationella arbetsmiljöresurs (CCOHS) fysiska och mentala kostnader för stress för anställdas hälsa. Trots att stress kan ha vissa positiva effekter, kan de negativa effekterna av ångest, trötthet och missnöje orsaka fysiska, psykosociala och beteendemässiga symtom som påverkar ett företags resultat. Artikeln beskriver organisatoriska förändringar som kan göras för att hjälpa de anställda att uppnå en förbättrad balans mellan arbetsliv och liv och främja allmän hälsa. Förslag hjälper den anställda att få tillfredsställelse med jobbet som avslutas, med den anställdes roll i organisationen och deras karriärutveckling, med interpersonella relationer på jobbet och med organisationens struktur.

Fyra stressfaser och graden av intervention krävs:

• Fas 1 - Varningstecken: Rekommendationerna inkluderar att öka tiden för mig själv, ta en semester, prata med stödjande vänner och familj
  
• Fas 2 - Milda symtom: livsstilsförändringar behövs för att lindra stress; kortvarig rådgivning kan vara nödvändig
  
• Fas 3 - inträffad kumulativ stress: medicinsk och psykologisk intervention kan vara nödvändig
  
• Fas 4 - Svår försvagande kumulativ stress - kräver betydande ingripanden från proffs

Vissa rekommendationer som arbetsgivare kan genomföra för att förbättra symtomen på arbetsplatsen inkluderar:

• Behandla alla anställda på ett rättvist och respektfullt sätt
  
• Lär dig tecken och symtom på stress; om det observeras, behandla situationen på allvar och ignorera den inte
  
• Engagera medarbetarna i beslutsprocesser och låta dem få inlägg
  
• Se till att personalen har den utbildning, färdigheter och resurser de behöver
  
• Balansera arbetsbelastningen
  
• Tål inte mobbning eller trakasserier

Nästa veckas avslutande av den här serien kommer att diskutera metoder där individer kan minska stress och främja en sund balans mellan liv och arbete för att förbättra den allmänna emotionella och fysiska hälsan.

Marji Hajic är en arbetsterapeut och en certifierad handterapeut som utövar vid Handterapy & Occupational Fitness Center i Santa Barbara, Kalifornien. För mer information om skador på hand och övre extremiteter, förebyggande och återhämtning, besök Hand Health Resources.

Video Instruktioner: Naprapat Umeå - Naprapat Örjan Johansson (April 2024).