Gunga med förtroende

• Maj 17, 2024

Tennis handlar om strokeproduktion, fitness, strategi, fothastighet, domstolskänsla. Du får bilden. Det finns många bitar och bitar som krävs för att alla ska arbeta tillsammans. Om någon av dem är avstängd, kan det blåsa ditt förtroende och ditt spel.

Du vet hur det går. Enkla skott går inte in. Din motståndare slår en lycklig drop volley-vinnare utan att ens röra strängen på deras racket (dessa bildskott är mycket frustrerande). När saker inte går på tennisbanan är det lätt att bli negativ och till och med ge upp.

Den första tendensen för de flesta spelare när det inte går bra är att sakta ner och vara extra försiktig så att du inte gör några misstag. Och i allmänhet fungerar den strategin inte för det är inte ditt vanliga spel. Varje gång du avviker från din styrka eller blir lustig att spela en motståndares spel, kan det kasta bort dig.

Om du inte känner dig säker med dina slag eller timingen är lite av är det bästa du kan göra att hålla din svängningshastighet uppe. Fokusera på att ta fram ditt rackets huvud genom bollen och försök att lägga till lite mer snurr för att hålla dina skott på banan. Detta kommer att hjälpa dig att få en bättre rytm och ge dig en högre andel av att få bollen på domstolen.

Att svinga med självförtroende betyder inte att slå bollen så hårt du kan. Egentligen vill du förmodligen aldrig göra det. Att svänga med förtroende innebär att du ska ta dina bilder, lägga till lite mer snurr, sikt in på domstolen istället för att gå för vinnare, och samtidigt, gör alla ovanstående, se till att hålla ditt rackethuvud snabbare.

Timing är en stor del av tennis, och om din timing är av kan det orsaka tvivel och förlust av förtroende för ditt spel. När det händer, och det händer med oss ​​alla, försök att vara lös och avslappnad. Du kanske till och med försöker extra hårt att le på domstolen (det får dina motståndare att undra vad du gör).

Kom alltid ihåg att det bästa sättet att få förtroende är att fortsätta svänga sig genom bollen. Efter några bra skott kan du börja gå mer, men fortsätter definitivt att svänga.

Video Instruktioner: Comment faire monter une poule sur une balançoire. Tout simple. (Maj 2024).