Tuna Tartare förrätt recept

• April 29, 2024

Om du gillar tonfisksushi vill du definitivt prova denna maträtt. Det är en underbar aptitretare eller mellanmål. Det handlar om mango, gurka och en färsk smak. Serverar fint i ett martiniglas. Detta recept är för fyra portioner.

Ingredienser:
16 oz sushi tonfisk
8 msk mango
4 msk gurka
3 msk limefruktsaft
1 msk färsk koriander
1 msk grön lök
1 1/2 tsk sesamfröolja
1 t varm sesamfröolja

Det finns mycket huggning i det här receptet, varnas! Först hacka tonfisken i små kuber. Hacka sedan mango och gurka upp i små kuber. Lägg dessa i en skål. Blanda in limesaft. Finhacka koriander och grön lök och tillsätt den i. Häll i sesamfröoljorna. Blanda det runt. Om du behöver lite salt är det dags att lägga till det.

Detta ser riktigt vackert ut när det serveras i ett martini-glas. Det är ett bra sätt att börja varje måltid. Tonfisken är hälsosam för dig med bra omega-oljor. De andra artiklarna lägger till smaker!

Ingen matlagning behövs alls. Du kan göra detta ganska mycket var som helst.

Detta gör fyra portioner.

Näring per portion:
192 kalorier
28 g protein
5g kolhydrater
6g fett
0 mg kolesterol
146 mg natrium

Vi har gjort det flera gånger nu och jag älskar det. Den enda riktiga frågan är all huggning. Det här är inte en snabbkorrigering, du måste vara redo att hugga bort ett tag.

Det är också värt att nämna att tonfisk med sushikvalitet inte nödvändigtvis är lätt att hitta, beroende på vilken del av landet du befinner dig i. Så du vill utrymma det och se var du kan få handen på några.

Dessutom kan du normalt inte köpa en "del av en melon". Så tänk på sätt att använda restmelon, gurka och andra föremål du kommer att sluta med när du är klar med att laga den här maträtten.

Högt rekommenderad! Var noga med att svänga i våra forum för att låta oss veta vad du tycker om tonfiskartaren, och hur du gillar att variera den för att tillgodose dina egna smakknoppbehov. Vi vill gärna höra från dig och dela idéer!


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Tuna Tartare | How to Make | Bluefin Tuna Avocado Tartare (April 2024).