Två stora skäl att njuta av juni

• April 29, 2024

Ahhh, välkommen till juni månad. De kommande 30 dagarna ger många av oss examen, firar pappor, bröllop, skolårets slut och efterlängtade semester. Förhoppningsvis har alla möjlighet att uppleva det stora utomhus. Juni är också en månad där vi tenderar att vända vårt fokus mot att leva ett hälsosammare liv, göra saker som att flytta våra kroppar mer och göra smartare val om vår mat. Trädgårdar börjar spira. Bondens marknader och vägresor skördar upp med säsongsbetonad pris som du kan njuta av. Solen ler äntligen mot oss och vi vill ha energi att vara mer aktiva och njuta av livet - och till och med se bra ut medan vi gör det!

I vårt inte så soliga Seattle är vi täckta av grå moln och regn i cirka nio månader av året. När maj och juni kommer, blir våra dagar dock längre - superlånga. Den gyllene kulan på himlen bryter igenom och vi upplever plötsligt de blåaste himlen du någonsin har sett.

Människor som bor i vårt vackra gröna Stillahavsområdet bryter plötsligt ut från sina hem, och kikar ut och letar efter sätt att njuta av denna härliga förändring i vårt väder. Det finns också en tendens att bedriva en hälsosam livsstil. Hurra!!! Ta med sommaren.

Våra kroppar är tänkta att vara aktiva, och återkomsten av längre dagar ger oss möjlighet att spendera mer tid på att delta i aktiviteter vi älskar. Jag hoppas att du kommer ut ur ditt kontor under dagen och ta en promenad. Kolla in cykellederna i ditt område. Var du än har valt att bo, är det upp till dig att upptäcka de många skatter och äventyr som ditt hemområde erbjuder. Hitta nya vägar. Fortsätt aktiviteter du aldrig har provat. Ha lite kul. Detta är den tiden på året då utomhussträvan efter möjligheter är oändliga.

Äta är ett annat område där säsongens bounty bör vara din möjlighet att njuta av säsongen. Nu är det inte dags att njuta av en bakad potatis. Hitta några färska tomater och mozzarella. Basilika växter finns överallt och en Caprese sallad väntar på att skapas och njutas. Färska jordgubbar och grädde, blåbär och persikor kan plockas och skämmas bort. Inget behov av glass med chokladfudge - det kan du göra i januari.


Jag hoppas att du kan hitta sätt att öka rörelsen i ditt liv. Likaså leta efter glädjen i att upptäcka de fräscha och livliga godis som dina smaklökar längtar efter. Önskar dig en rolig och avkopplande sommarsäsong.

Video Instruktioner: The Incredible Japanese Prison Break (April 2024).