Grönsaker och vitaminer för Vim, kraft och vitalitet

• Maj 4, 2024

Grönsaker med mindre vitaminer? Ja, jag är rädd att det är sant! Enligt ny forskning som publicerades i Journal of the American College of Nutrition, innehåller frukt och grönsaker idag mycket mindre näringsvärde jämfört med produkter som odlats tillbaka på 1950-talet.

Dr. Donald R. Davis från University of Texas fann att produkter som odlas på enorma moderna jordbruksföretag bär var som helst från 6% mindre protein till 38% mindre av B-vitamin riboflavin. Vissa andra väsentliga näringsämnen som konstaterats ha sjunkit dramatiskt är kalcium, järn och C-vitamin.

Detta är en anledning till att de flesta människor i dag inte ens får den minsta rekommenderade dagliga ersättningen (RDA) av näring från maten de äter. Och RDA: erna är bara de nakna benen som krävs för att förhindra skörbjugg och beriberi. De är inte så nära den optimala näring du behöver för utmärkt hälsa.

Eftersom nuvarande hybridsorter av frukt och grönsaker odlas med syntetiska gödselmedel för att öka växtutbytet per tunnland, slutar de med mindre näring. Växter kan inte få alla viktiga mineraler eller syntetisera tillräckliga vitaminer och aminosyror. Ekologisk produktion odlas dock utan artificiella gödningsmedel, bekämpningsmedel eller genetiskt modifierade organismer, så det är säkrare, mer näringsrikt och smakar också bättre.

Din hälsa är din mest värdefulla tillgång och optimal näring är avgörande om du vill se och känna ditt bästa - hela dagen, varje dag. Extra vim, kraft och livskraft kräver att du lägger optimala kosttillskott till din kost. Detta garanterar att du får alla nödvändiga näringsämnen för att se bättre ut, må bättre och ha mer energi. Vill du ju inte stanna yngre längre?

Var noga med att kolla in mitt nyhetsbrev om naturlig hälsa.

Klicka här för sajtkarta.

Artiklar du kanske också tycker om
Alfabetisk lista över grönsaker och deras näringsranking
Varför äter ekologiska livsmedel?
Livsmedel med höga antioxidanter

För att prenumerera på Natural Health Newsletter, ange bara din e-postadress i prenumerationsrutan längst ner på denna sida.

© Copyright Moss Greene. Alla rättigheter förbehållna.


Obs: Informationen på denna webbplats är inte avsedd att vara receptbelagd. Varje försök att diagnostisera eller behandla en sjukdom bör ledas av en läkare som är bekant med näringsbehandling.