D-vitamin kan skydda mycket tidig graviditet

• Maj 7, 2024

En nyckelfaktor för framgången för tidig graviditet är placentas förmåga att producera adekvata nivåer av östrogen och progesteron för att ge näring och stödja pågående graviditet. En brist på progesteron är en känd trigger för missfall och implantationsfel, så att en bra hormonproduktion är avgörande för att förhindra missfall och tidig graviditetsförlust.

I mycket tidig graviditet produceras östrogen och progesteron från corpus luteum, som är en liten, tillfällig endokrin körtlar som utvecklas på äggstockens yta från rester av den kollapsade äggstocksfollikeln.

När graviditeten utvecklas måste den lilla moderkakan ta över detta viktiga jobb med hormonproduktion, och denna övergång kan ske så tidigt som den sjunde graviditetsveckan (graviditet beräknas från den första dagen i din sista period).

En studie från 2007 (1) upptäckte att effektiviteten hos vilken moderkakan producerar graviditetshärdande hormoner i hög grad påverkas av tillgängligheten av vitamin D3 - eller kalcitriol - som är känt för att vara ganska bristfälligt hos många kvinnor. Denna studie avslutade:

"... calcitriol (vitamin D3) är en fysiologisk regulator för placental E (2) (östrogen) och P (4) (progesteron) produktion och föreslår en ny roll för calcitriol vid placentalsteroidogenes (hormonproduktion)."

Andra studier (2) har också funnit att låga nivåer av vitamin D kan vara förknippade med ökade risker för graviditetsförlust.

D-vitaminbrist har beskrivits som en virtuell epidemi i många studier. Att helt enkelt återställa tillräckliga vitamin D3-nivåer kan hjälpa morkakan att producera mer östrogen och progesteron, måttlig immunfunktion och förhindra missfall på ett mycket naturligt sätt.

Om du tidigare har haft missfall kan det vara klokt att be din läkare att testa dina D-vitaminnivåer med ett test för 25-hydroxig-vitamin D eller 25-OHD som mäter cirkulationsnivåerna av aktivt vitamin D. Det normala referensområdet är ganska bred, från 30-100ng / ml och många experter tycker att den nedre änden av detta intervall, även om den är "normal", är inställd lite för låg för optimal hälsa, fertilitet och graviditetsvälbefinnande.

Hur mycket D-vitamin är säkert under graviditeten? Trots den relativt låga RDA för vitamin D har nyligen genomförda studier gett gravida kvinnor 4 000 IE vitamin D3 under graviditet och har funnit att denna dos kan minska förekomsten av graviditetsdiabetes och födseln före födseln.

En översyn från 2011 från Medical University of South Carolina har kastat ljus på det kontroversiella ämnet D-vitaminbehov under graviditeten. Även om RDA för D-vitamin har ökats från 400 IE per dag till 600 IE - är nivån i många prenatala vitaminer fortfarande 400 IE, en nivå som av många experter anses vara helt otillräcklig, särskilt under graviditeten.

Ämnet för D-vitamintillskott behandlas sällan förkonceptuellt eller vid det tolv veckors födelsebesöket som lämnar många kvinnor i mörker om nya rekommendationer. Denna översyn 2011 drar slutsatsen att tio gånger den vanliga mängden vitamin D kan behövas:

"Nuvarande bevis stöder konceptet att cirkulerande 25-hydroxyvitamin D bör vara 40-60 ng / ml (100-150 nmol) under graviditet och ett dagligt intag av 4000 IE vitamin D3 krävs för att uppnå den cirkulerande nivån."

Om du är ny gravid be din läkare om ett 25-hydroxit vitamin D-test för att kontrollera dina nivåer. Om de är låga, fråga om att starta ett tilläggsprogram och testa igen för att se till att dina nivåer är tillräckliga för att bli gravid och ha en hälsosam graviditet.

D3-vitamin anses vara den säkraste formen av D-vitamin som komplement och eftersom det är ett fettlösligt vitamin absorberas det bäst med ett fettinnehållande måltid. Studier har visat att att ha goda vitamin D-nivåer kan ha en skyddande effekt på din graviditet och minska förekomsten av för tidig födsel så det är viktigt att dina nivåer är bra.

Den här artikeln är endast för informationssyften och är inte avsedd att ersätta råd från en lämplig kvalificerad läkare eller dietist.


(1) J Steroid Biochem Mol Biol. 2007 Mar; 103 (3-5): 529-32. Epub 2006 23 dec.
Estradiol- och progesteronsyntes i mänsklig morkaka stimuleras av calcitriol. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014 feb; 29 (2): 208-19. doi: 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013 24 nov.
D-vitaminbrist kan vara en riskfaktor för återkommande graviditetsförluster genom att öka cellulär immunitet och autoimmunitet. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

Video Instruktioner: Läkaren om ny forskning: ”D och A-vitamin i för höga doser har biverkningar” - Malou Efter tio (TV4) (Maj 2024).