Varför du bör borsta tungan

• Maj 19, 2024

Jag har en moster som är väldigt praktisk i sin gåva. Under åren har hon gett mig strumpor, undies, hårborstar och till och med en fällbar hämma. Som barn var jag aldrig intresserad av hennes gåvor, men när jag har blivit äldre insåg jag att hennes presenter visade tydligare hur mycket hon tycker om mig.

Hur som helst, årets gåva från min praktiska moster var en tungskrapa, välsigna hennes kära hjärta. Egentligen hade jag tänkt att få en för mig själv i månader men aldrig kommit åt det. Problemet löst.

Förresten, gör du det till en punkt att borsta tungan eller använda en skrapa? Jag har inte dålig andedräkt (rysning) men eftersom det finns dagar då jag konsumerar kaffe vid gallon, är kaffeandetag alltid något jag försöker vara medveten om.

Om du tittar noga på din tunga kommer du att se att den har en ganska grov yta. Allt som går in i munnen berör tungan och matpartiklarna fastnar i dessa bulor och åsar. Tungrengöring är i princip samma princip som tandtråd eller tandborstning. Du måste bli av med eventuella plack eller rester, annars ruttar de bokstavligen i tänderna och börjar producera illaluktande gaser som en biprodukt av bakteriell aktivitet.

Enligt tandläkare är den högsta koncentrationen av munbakterier inte riktigt på tänderna utan snarare på mjuka vävnader som tungan och tandköttet. Att borsta tungan hjälper inte bara med dålig andedräkt utan håller också surhetsgraden till ett minimum, vilket minskar risken för tändernas emission.

Jag kommer inte att besöka tandläkare när som helst de närmaste veckorna så jag vet inte om detta men jag har märkt att andetaget luktar och känns fräschare sedan jag började skrapa. Jag har gaggat som galen när jag först började, men du vänjer dig vid det.

Jag har läst att det finns många alternativ för att borsta / skrapa tungan. Du kan använda allt från en mjuk tandborste till en popsicle-pinne. Men för mig gillar jag min tungskrapa; det är lätt att rengöra och det är tillräckligt bredt så att jag kan få hela tungans bredd på en gång.

Video Instruktioner: 6 Dålig andedräkt (Maj 2024).