Skriv 10 regler att leva efter

• Maj 17, 2024

Du har mer kontroll över ditt liv än vad du förmodligen inser. Det viktigaste är att du har kontroll över dina tankar och vad du värdesätter. Problemet som många av oss står inför är inte att vara medveten om vad som verkligen betyder för oss. Det finns så många distraktioner. Media försöker locka oss till att vilja vissa saker, samhället i stort innehåller ett antal motsägelsefulla meddelanden, våra vänner och familj har sina egna förväntningar på oss. Att vara tro mot dig själv är ett tufft jobb.

För många år sedan promenerade jag med min mamma i West Chester, den lilla Pennsylvania staden där jag föddes och där hon fortfarande bodde när jag frågade om hon verkligen gillade staden. "Naturligtvis, titta på det." Hon sa. Vi promenerade längs en kullerstensbelagd trädkantad gata i centrum nära det historiska samhället, en kommunal byggnad och andra butiker. Scenen var pittoresk.

Min mamma avgår inte bara för att bo i Chester County, det är vad hon verkligen vill ha. Hon vet att hon är glad där hon är och att hon stannar där. Jag beundrar henne. I mitt liv har jag gett upp situationer som passade mig. Jag gav upp dem eftersom jag inte hade någon aning om hur mycket de betydde för mig.

Efter att ha insett dårskapen att låta goda saker gå, skyddar jag nu obevekligt min lycka. Det är en av reglerna jag lever efter. Nyligen, som en del av en värdeklaringsövning på Happify.com, listade jag flera andra personliga bud.

Självkännande anses enligt webbplatsen vara en nyckel till lycka. "Vi kan bygga ett lyckligt liv endast på grundval av vår egen natur, värderingar och intressen", säger webbplatsen.

Om du kan definiera vad du värdesätter kan du flytta ditt liv i en riktning som ger dig mest tillfredsställelse. Ta ut ett papper och skriv ner regler du är fast besluten att upprätthålla.

En annan regel jag gjorde är att regelbundet ställa mig själv den magiska livscoachingsfrågan "Om jag kunde göra någonting i världen just nu vad skulle det vara?" Även om jag inte kan göra det just då håller denna fråga mig ansluten till det som är viktigt och ger värdefull information när jag sätter mål.

Video Instruktioner: Författaren Karin Alvtegen blev sjuk i ME: ”Att skriva idag är helt omöjlig… - Malou Efter tio (TV4) (Maj 2024).