Aromaterapigrunder för nybörjare

• April 27, 2024

Vad är aromaterapi? Aromaterapi använder "arom" för att hjälpa till att läka och trivas genom att använda aromer som vi luktar varje dag i naturen. Moderna aromaterapi började 1910 när den franska parfym och kemisten, Rene 'Gattefosse', brände sin hand i sitt labb. Han fastade omedelbart handen i ett närliggande vat med lavendel eterisk olja, som han misstog för vatten. När det inte fanns någon smärta, svullnad eller blåsor efter vad som förväntades bli en allvarlig brännskada började han undersöka och observera aromaterapi. Senare, under första världskriget, använde han eteriska oljor för att behandla soldatens sår, och det uppmuntrade andra som Dr. Jean Valnet att följa efter. Mellan 1948-1959 gav Dr. Valnet information om effekterna av en rad eteriska oljor på olika medicinska tillstånd.

Eteriska oljor utvinns från flera källor som blommor, träd, buskar, rötter och örter.

1. Blommor som lavendel, kamomill och geranium

2. Örter som pepparmynta, rosmarin och basilika

3. Hartser och rötter såsom Frankincense, Myrrh och Benzoin

4. Citrusfrukter och skal som Bergamot, apelsin, citron, lime och grapefrukt

5. Träd och skogar som sandelträ, cederträ, eukalyptus och tallnål

6. Kryddor som ingefära, kanel och svartpeppar

7. Gräs, frön och buskar som Palmarosa, citrongräs och teträd

Eteriska oljor kan läka känslor som sorg, depression och ångest.
Eteriska oljor kan läka kroppen såsom muskelförstörningar, inflammation, nedskärningar, hudskador - nästan varje sjukdom du kan ha, det finns en eterisk olja som kan ta hand om det. Och de är till stor hjälp vid hantering av fibromyalgi och cfs / me-symtom.

Varningar: Doftoljor är inte eteriska oljor

Många företag använder termen "naturlig" och "ekologisk", men deras produkter är långt ifrån. En produkt kan innehålla en doftolja, och den kommer att lukta som en eterisk olja, men den kommer inte att ge användarna några fördelar.

Läs etiketter. Många produkter innehåller både doft och eterisk olja. Vissa eteriska oljeprodukter och unscented baser innehåller också konstgjorda ingredienser. Användning av en bärarolja, sheasmör eller en syntetfri, unscented bas ger bättre resultat eftersom kemiska ingredienser bryter ned effektiviteten hos eterisk olja.

Vissa företag använder lösningsmedel för att utvinna oljorna. Detta är en kemisk extraktionsmetod. För att en olja ska kallas organisk skulle oljorna vara fria från kemikalier under hela processen, inklusive odling av örter, blommor etc. Certifierade organiska eteriska oljor härrör från växter som har odlats utan användning av människor -tillverkade gödningsmedel, herbicider eller bekämpningsmedel - istället använder ekosystemhantering för att bibehålla hälsan hos både växten och marken. Fördelarna är inga giftiga kemikalier i växten eller eterisk olja under tillväxt- och extraktionsprocessen. Vissa leverantörer kan inte garantera en organisk olja. Naturligtvis skulle organiska oljor vara mer koncentrerade och rena, men oljor märkta som terapeutisk kvalitet är effektiva och säkra att använda också.

Både doftoljor och vissa eteriska oljor kan orsaka hudirritation. Bara för att det är en eterisk olja, betyder det inte att en person inte kan vara allergisk mot det. Exempel: Kamomill är en av de mildaste eteriska oljorna som finns, men personer som har ragweed-allergier kan inte använda denna olja. Kryddoljor, citrusoljor och oljor som pepparmynta och citrongräs kan irritera huden. Så ett hudtest behövs för personer med extremt känslig hud.

Vissa eteriska oljor kan inte användas av gravida kvinnor, barn, personer med högt blodtryck eller epilepsi. Det är därför det är absolut nödvändigt att äga en eterisk oljeguide.