Embryokvalitet kopplad till bekämpningsmedel och skaldjur

• April 28, 2024

Oavsiktliga dagliga kemiska exponeringar kan attackera din fertilitet från flera källor. Din kost - tänk odlad fisk, snabbmat, konserver, icke-organisk mat med bekämpningsmedel - personliga vårdprodukter, rengöringsprodukter och till och med din tvätt tvål ger en direkt inresa för en mängd kemiska föreningar som har kallats endokrin -störa kemikalier eller "EDCs".

Närvaron av EDC: er i äggstocksfolliklarna kan ha en avgörande effekt på befruktningen av dina ägg och kvaliteten på dina embryon. Endokrinstörande kemikalier - om än på spårnivåer - kan ha en negativ inverkan på fertiliteten enligt en studie från Belgien, publicerad i Human Reproduction, 2012.

Att vidta åtgärder för att minska din exponering för hormonstörande kemikalier kan ha en mycket positiv effekt på både naturliga föreställningar och resultatet av IVF. Denna ögonöppnande studie beskriver äggstocksfollikeln som:

"... en mycket ömtålig mikro-miljö där interaktioner mellan hormoner, tillväxtfaktorer, oocyten och dess omgivande somatiska celler är viktiga för att skapa en fullständig kompetent oocyt."

Forskarna som deltog i denna studie mätte förekomsten av vanliga hormonstörande kemikalier i ovariella follikulära vätskor - som dras tillbaka under IVF vid äggåtervinning - och korrelerade dessa data med befruktningshastigheter och embryokvalitet.

Studien försökte undersöka effekterna EDC på den finjusterade balansen i äggstocksfluiderna och uppmättes även nivåerna av EDC-er i serum som visade sig matcha nivåerna av EDC-celler i äggstocksfolliklarna. Studien spårade nivåer av EDC: er såsom polyklorerade bifenyler (PCB), polybromerade difenyletrar (PBDE) - härrörande från flamskyddsmedel - och organiska klorbekämpningsmedel och upptäckte:

"En övergripande högre EDC (endokrin störande kemisk) förorening i follikulär mikromiljö var förknippad med en minskad befruktningsgrad och följaktligen med en lägre chans för en oocyt att utvecklas till ett högkvalitativt embryo."

"Dessutom var EDC (endokrina störande kemiska) koncentrationer i serum pålitliga prediktorer för föroreningsstatusen i follikulär mikromiljö."

Om du försöker bli gravid kan det vara dags att städa upp din handling! En av de viktigaste frivilliga källorna till intag av PCB är dock att vara vissa typer av skaldjur, särskilt odlad lax. En oberoende studie av miljöarbetsgruppen - ewg.org - 2003 upptäckte att:

"Dessa första tester av odlad lax från amerikanska livsmedelsbutiker visar att odlad lax förmodligen är den mest PCB-kontaminerade proteinkällan i den amerikanska livsmedelsförsörjningen."

"I genomsnitt har odlad lax 16 gånger de dioxinliknande PCB som finns i vildlax, fyra gånger nivåerna i nötkött och 3,4 gånger de dioxinliknande PCB som finns i andra skaldjur."

"De nivåer som hittades i dessa test spårar tidigare studier av förorenad laxförorening av forskare från Kanada, Irland och Storbritannien. Sammantaget stöder dessa studier slutsatsen att amerikanska konsumenter i hela landet utsätts för förhöjda PCB-nivåer genom att äta odlad lax."

Din kropp utsätts för PBDE genom andra typer av skaldjur också; PBDE: er är derivat av flamskyddsmedel som används i hårdplast och tyger. Dessa långlivade kemiska föreningar tenderar att samlas i fettvävnaderna i skaldjur. Närvaron av PBDE i skaldjur är direkt kopplad till PBDE-nivåerna i de vatten som fisken lever i, och kinesiska vatten är kända för att vara särskilt mycket förorenade.

PBDE: er samlas också i husdamm och du kan minska din exponeringsnivå genom att dammas med en fuktig trasa för att torka upp damm snarare än torrdamm. Att använda ett vakuum med HEPA-filter för att ta bort damm från mattor och möbler kan också hjälpa till att hålla PBDE-exponeringen låg.

Vissa möbler kan ha lägre nivåer av flamskyddsmedel som andra och du kanske vill undersöka noggrant när du köper nya möbler, sängkläder och mattor.

Exponering för bekämpningsmedel kan minskas genom att byta till en organisk diet; om en 100% organisk kost inte är praktiskt för dig, kan du överväga att undvika det "smutsiga dussinet", de tolv mest förorenade frukt och grönsaker som årligen publiceras av miljöarbetsgruppen på www.ewg.org. Att byta till ekologiska mejeriprodukter och ostar kan också hjälpa; organiska kött produceras från djur som endast har utfodrats organiska foder som också kan minska bekämpningsmedelsföroreningarna.

Vildlax anses allmänt vara en av de renaste formerna av fisk att konsumera om du är en fiskätare, och det kan vara klokt att minimera konsumtionen av fisk från Kina. Genom att ta ett noggrant bearbetat fiskoljetillskott kan du hjälpa dig att ha fördelarna med ett högt fiskintag utan riskerna för ofta fiskrätter. Du bör fråga din läkare innan du börjar använda några nya kosttillskott.

Även om det är nära omöjligt att undvika alla källor till miljöföroreningar och kostföroreningar, kan du vidta åtgärder för att minimera dina exponeringsnivåer som i sin tur kan hjälpa till att skydda din fertilitet och din baby-to-be.

Den här artikeln är avsedd för rent informationssyfte och är inte avsedd att diagnostisera eller ersätta medicinsk eller dietisk rådgivning som du bör konsultera en läkare eller dietist.

Human Reproduktion, Volym 27, nummer 4, (april 2012), s. 1025-1033
ISSN: 0268-1161, DOI: 10.1093 / humrep / der448 Petro, et al. Endokrinstörande kemikalier i mänsklig follikelvätska försämrar in vitro-utvecklingen av oocyter
//www.ewg.org/reports/farmedpcbs