Slutligen släppa anorexia: Hur hypnoterapi fungerade för mig

• April 27, 2024

En fortsättning av: Jag var svält till döden
Av Debra Mittler, certifierad hypnoterapeut


Under läkningsprocessen från anorexi och användning av hypnoterapi fick jag också några regressionssessioner från Shelley Stockwell-Nicholas doktorsexamen som hjälpte mig att binda band från min fars negativa programmering som fortfarande körde i mitt minne. Med den kärleksfulla vägledningen av Shelley, självhypnos, visualisering, positiva bekräftelser och mina spirituella praxis dagligen släppte jag långsamt anorexin.

Jag arbetade hårt med att omprogrammera min mentala dator, ändra de destruktiva begränsande övertygelserna som förstörde mig, till övertygelser och koncept som gynnade mig och hjälpte mig att uppnå mitt mål om hälsa, fred och kärlek. Jag vägledde och riktade mina tankar på ett helt nytt sätt. Att säga positiva bekräftelser, vara tacksam för allt jag har och fokusera på överflöd istället för knapphet.

De säger att när eleven är redo kommer läraren att dyka upp, och jag var redo. Jag utvecklade en bra relation med gud. Jag var nu öppen och villig att få hjälp. Min relation med gud blev starkare och starkare varje dag. Gud är min leveranskälla, och gud är kärlek, som är i mig och leder mig till vad jag behöver göra för att bli frisk.

Jag hade många lärare som hjälpte mig på vägen. Några som jag aldrig träffade, men genom deras böcker och band lärde jag mig nya givande sätt att tänka och leva och kunde tillämpa det i mitt liv. Jag började bli bättre fysiskt, känslomässigt och andligt. Dr. Shelley Stockwell, Dr. Wayne Dyer, Louise Hay, Terry Cole-Whittaker, pastor Michael Beckwith, Joel Osteen, Abraham och Ester Hick har alla hållit mig på min väg till hälsa, lugn och fred. Jag lyssnar på deras böcker på CD varje chans jag får. Jag satte mig i trans för att släppa det ännu djupare i mitt undermedvetna. Jag läste också deras böcker och gör de föreslagna övningarna.

Jag har ändrat mitt liv och har läkt mig själv. Jag lär mig vad jag gillar och inte gillar. Jag omger mig med människor som lyfter mig istället för att föra mig ner. Jag är inte så fokuserad på mat och vikt längre. Jag lägger min tid och energi på att vara frisk, lycklig och i fred. Jag är medveten om min negativa självprat. När jag tänker eller pratar på ett sätt som inte gynnar mig, ändrar jag det omedelbart till en positiv bekräftelse och säger det om och om igen i mitt sinne att avbryta negativiteten. Jag fokuserar på vad jag vill uppnå. Jag är ansluten till kärleken inuti mig själv, jag är en bunt av kärlek. Jag springer inte för att fly mer, istället stannar jag, ser livet i ögat och säger "låt bli upptagen."


Mina tankar styr min verklighet. Jag kan välja att underhålla en tanke eller ändra den. Jag är ansvarig för allt som händer i mitt liv. Före varje måltid tackar jag gud för att jag gav mig maten för att ge näring och mata min kropp, sinne och ande. Tidigare när jag åt, kände jag mig orolig och rädd och skulle omedelbart behöva träna i timmar så att jag inte skulle bli fet. Nu när jag äter mår jag bra. Jag närar, matar och älskar mig själv.

När jag tar hand om mig själv ser jag mitt liv förändras på sätt som jag aldrig trodde var möjligt. Jag kontaktar människor på ett helt nytt sätt. Jag har mer frihet än jag någonsin kunde föreställa mig. Jag älskar och uppskattar den vackra kvinnaguden som skapade mig att vara. Jag tycker om att vara still och känna
fred och kärlek fyller mitt hjärta och själ. Jag dömer mig inte längre utan jag säger ”det här händer av en anledning och vad behöver jag lära mig?”

Jag är tacksam för allt i mitt liv. Varje upplevelse jag har haft har gjort mig till den jag är idag. Allt hände exakt som det var tänkt och fortsätter att göra det. Det finns tillfällen då jag faller tillbaka, men jag stannar inte där. Jag kommer tillbaka och gör vad som krävs för att få mig att gå framåt och ha lugn och kärlek i mitt liv. Jag blir starkare och starkare varje dag när jag delar min kärlek, talanger och gåvor med varje person jag kommer i kontakt med.


Jag är nu en certifierad hypnoterapeut som hjälper andra att hitta styrkan, kärleken och freden i sig själva. Vi har alla det, det tar bara bort vissa blockeringar och begränsar tron ​​för att uppleva det. Jag tycker att Hypnos och visualisering är det mest kraftfulla verktyget för att hjälpa dig att uppnå ditt bästa resultat.