Vänskap

• April 28, 2024

Spendera tid med människor du gillar att vara med. Tillbringa tid med människor som inspirerar till fred. Spendera tid med vänner. Vänner skapar goda känslor och läkande. De har ett magiskt sätt att få oss att skratta och känna oss lyckliga. Skratta aktiverar endorfiner, kemikalierna i vår kropp som ger känslor av nöje och avkoppling.

Vänner kan känna varandras tankar och känslor. Du vet att du är med en vän eftersom du känner att den här personen bryr sig om dig. Med en vän känner du dig bekväm att prata och vara dig själv. Att prata med en vän om saker på ditt sinne slappnar av dig.

Vänner raderar ångest och hjälper varandra att ha ett lugnt sinne. Vänner erbjuder uppriktiga råd. Vänner försäkrar dig att se det goda i dig själv och ta hand om dig. Vänner vet att när du tar hand om dig själv kan du vara där för andra med lugn i ditt hjärta.

Vänskap är enkelt. Le bara, säg hej och var snäll mot någon. Koppla av och släpp en bra person in i ditt liv. Var stödjande. Låt dig själv få vård och stöd. Låt vänner veta att du är där om de behöver prata. Var en vän som lyfter andras anda.

Kom ihåg någon som läker dig. Spendera tid med någon som får dig att må bra. Var med någon som ökar din sinnesfrid. Ge sinnesfrid till andra. Kram de människor du älskar och som älskar dig. Kramar lindrar stress och läker. Kramar ökar oxytocin i oss. Oxytocin är en kroppskemikalie som får oss att känna tröst och älskad.

En vacker tanke om vänskap skriven av Henry David Thoreau, "Vänner de värnar varandras hopp. De är vänliga mot varandras drömmar." Att tänka på detta påminner oss om att vara en vän och känna oss tacksamma för vännerna i vårt liv.

Om du saknar någon eller har en svår tid i ett förhållande, gör bara saker som utvecklar goda känslor med den här personen. Föreställ dig trevliga konversationer så kommer det bli. Kom ihåg vad du gillar med dina vänner. Ta hand om dina vänner och låt dem ta hand om dig för hälsa och lycka.