Ingefära för matsmältningsstörningar

• April 28, 2024

Ingefära (Zingiber officinale) är en äldre medicinsk ört som används i Kina och Indien i tusentals år. Det är testat och sant för olika tillstånd och det har bevisats av homeopater att vara kraftfullt i dess oförändrade form eller i homeopatisk beredning.

Ingefära kan vara till hjälp vid ett antal GI-klagomål inklusive illamående och kräkningar, rörelsesjuka, morgonsjukdom från graviditet, förstoppning och illamående inducerad av kemoterapi. Det ökar GI-rörlighet. Det är en aptitstimulant som också kan vara till hjälp för kemo inducerar aptitminskning. Studier har visat att dess antiinflammatoriska effekter kan skydda mot tjocktarmscancer och det har visat sig döda cancerceller in vitro med äggstockscancer. Det är ofta användbart vid återflöde, gas och andra matsmältningsbesvär.
Huvudföreningen i ingefära är ingefära. Det är känt för att bekämpa fria radikaler och att stimulera den naturliga produktionen av glutation och enzymprocesser i kroppen. Det kan vara till hjälp för att minska de negativa effekterna av strålterapi och förgiftning.

Ingefära har också använts för dess antiinflammatoriska egenskaper för muskler i skelett. Det är en känd COX 2-hämmare och vissa människor rapporterar om goda effekter med artritisk smärta både vid reumatoidproblem liksom artros. Det kan till och med vara till hjälp vid vanliga ansträngningar och överanvända smärtproblem.

Ingefära är också känt för sina fördelar med att förhindra grå starr, för att sänka blodsockernivåerna och hämma blodplättar som kommer att ha en blodförtunnande verkan som kan vara av betydande fördel för de i en högkvalitativ riskkategori.
Ingefära tas bäst i en kapsel i ett standardiserat extrakt eller så kan det vara hembryggt med färsk rot som finns på de flesta stormarknader. Jag rekommenderar användning av organisk rot för detta ändamål. Vissa människor lagar med det regelbundet för att dra fördel av dess förebyggande egenskaper. Te kan tas flera gånger om dagen. Det är inte en ört som lätt kan överdoseras. Flytta med försiktighet när du använder kapslar och öka när magen tolererar. Det är en ört som producerar värme.

Jag rekommenderar användning av ingefära i livsmedelsförberedelser regelbundet för att hålla kroppen förstärkt med de fördelaktiga antioxidanter och enzymprocessstimulatorer som den ger. Om du har magproblem kan det vara värt att hålla en flaska standardiserade extraktkapslar i ditt medicinskåp.